成人的世界都是先处理事情，再处理情绪( 二 )
事情解决之后 ， 情绪该如何得到合理的发泄？
有人会选择如下的方式 ， 中层找下层 ， 父母找茬打孩子 ， 甚至故意难为服务员或者虐待流浪猫狗等 。胡乱对外进行宣泄情绪是最差的处理方法 。在我看来 ， 最好学会从内部化解掉不良的负面情绪 。情绪有规律的 ， 那就是当我们不排斥的时候 ， 它会自然的下降;而一旦我们排斥 ， 它反而会纠缠着我们不放 。如果我们用一种接纳的态度去经历的话 ， 情绪会随着时间的流逝缓慢的消失 ， 而这本身就是一种积极的态度 ， 它还会让我们学到更多 ， 有更多的成长 。
【成人的世界都是先处理事情，再处理情绪】来源：搜狐
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