1种“假蔬菜”已经被列为甲状腺癌黑名单，赶紧撤下餐桌( 二 )
甲状腺位于器官两边 ， 形似蝴蝶 ， 一旦出现疾病 ， 会长出肿块 ， 肿块慢慢变大 ， 会压迫到周围的呼吸道 。
进而患者会出现呼吸不顺等轻微症状 ， 当肿块体积过大的时候 ， 患者会容易出现窒息感 。
文章图片
文章图片
每天坚持3件事 ， 能够呵护甲状腺健康
1、补充营养
文章图片
文章图片
2、学会控制情绪
情绪对于甲状腺的健康来说也有一定的联系 ， 数据显示 ， 我国甲状腺疾病患者女性居多 ， 有很大原因是因为女性情绪起伏较大 。
过度的情绪波动会影响到身体激素分泌 ， 给甲状腺带来不利影响 ， 所以大家要学会控制好自己的情绪 ， 每天保持一个开心的状态 。
文章图片
文章图片
3、注意饮食
现在有很多不健康的食物 ， 比如炸鸡、汉堡、烧烤等油腻、高盐、辛辣食物 ， 甲状腺疾病患者还是尽量远离 。
建议饮食以清淡为主 ， 适当吃一些新鲜的蔬菜和水果 ， 减少身体脂肪 ， 减轻甲状腺的负担 。
另外在平时要注意给身体补充充足的水分 ， 可以在一定程度上缓解炎症 。
参考文献：
【1】《甲状腺西镇穿刺活检专家共识以及操作指导》田文静 ， 2013-06-23
【2】《甲状腺结节手术治疗的合理选择》苏安平 ， 2017-07-12
（养生杂志）
推荐阅读
- 爱心义诊“进家门”！苏州市相城区黄桥街道方浜村贴心服务暖民心
- 连烧数月难寻因 河南小伙肺毁损 医生耗时一个月摸到发烧“开关”小伙写千字长文妙语连珠谢医护
- 常敲“一氧化碳中毒”警钟 科学防范 温暖过冬
- 博爱县月山镇：凝心聚力改善人居环境 村庄“旧貌换新颜”
- 广西中医药大学第一附属医院：“内”“外”兼并 大力弘扬中医药文化
- 夫妻“小别重逢”过后，男人会有这两个表现
- 新冠肺炎患者集中康复出院 “白衣战士”画新作：“相信阳光离我们不远了”
- 新春走基层丨杨国贵：“养牛倌”走上致富路
- 信阳浉河区：宜居环境助力幸福生活“节节高”
- 只想躺平？您可能是病了！“工作倦怠”正式成为疾病