仁欣妇儿刘军：早干预就能避免产后抑郁症
“生孩子不可怕,可怕的是产后抑郁症 。”
情绪低落、缺乏安全感、焦虑、情绪化、食欲下降等等都是产后抑郁症的表现 ， 最严重者甚至会走向轻生 ， 但大多数人只知道产后抑郁症的严重 ， 而真正了解产后抑郁症发病机制和预防方式的人却很少 。
仁欣妇儿从事母婴护理30年的专家刘军说 ， 产妇第一胎的产后抑郁症发病率在15%～30%之间 ， 再次妊娠的产后抑郁症复发率仍高达20%~30% ， “产后抑郁症发病率并不会因为产妇拥有过一次生育经验而降低 ， 唯有深入了解产后抑郁症的发病原因 ， 才能更好的帮助女性安然度过产后抑郁症发病率最高的产褥期 ， 享受新生命降生的喜悦” 。
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国家级育婴师考评员刘军
刘军 ， 曾在重庆西南医院、海扶医院、长城医院等多家医院的儿科、妇科担任护理部主任、护士长 ， 也是重庆市卫生健康行业职业技术等级认定专家库中 ， 唯一非公立医院的专家 。刘军就产后抑郁症的病理、致病因素、表现及治疗分别进行了阐述 。
产后抑郁症的高发期为产后6~8周
“产后6-8周为产后抑郁症于高发期 。”刘军说 ， 人们对“坐月子”的传统认知 ， 就是产后30天即可复原 ， 一旦发现身体无法回到从前 ， 就可能怀疑自己 ， 从而导致产后抑郁症的发生 。
刘军说 ， 传统的“坐月子”只是产褥期的前30天 ， 不具备产后护理方面的指导意义 。胎儿分娩后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原至少需要6周（顺产）到8周（剖宫产） ， 这需要对产妇进行合理引导 ， 千万不能急于求成 ， 这也是通常月子中心会建议“坐月子”至少坐满42天（即6周）的根本原因 。
产后抑郁症的七大成因
【仁欣妇儿刘军：早干预就能避免产后抑郁症】刘军将产后抑郁症的成因归类为两方面七大类 。两方面因素为病理生理因素和社会家庭因素 ， 其中病理生理类致病因素主要为激素水平变化、分娩情况、妊娠结局这三点；社会家庭类致病因素主要为分为夫妻关系、文化习俗、经济因素、人格特征这四点 。
刘军结合产妇患上产后抑郁症的主要表现 ， 对这七点做了详细解释：“激素水平变化是引致产后抑郁症的最主要因素 ， 常见产褥期妈妈性情大变 ， 一点小事就激动等等 ， 这就是激素水平“断崖式”下降引的情绪变化 ， 这时候千万不能苛责妈妈无理取闹；分娩情况 ， 是指分娩时选择剖宫产、生产大出血、宝宝产后发育原因送入新生儿监护室等情况都容易引起妈妈不安、焦躁的情绪；妊娠结局 ， 简单说就是新生儿性别与家庭期待结果之间的差异 。
“相比病理生理因素 ， 社会家庭因素显得更为复杂 。”刘军说道 ， 经济因素从字面上即可理解；夫妻关系因素涉及双方孕前产后情感问题 ， 纷繁复杂；文化习俗因素可联系到经常被提及的月子期间婆媳矛盾 。
针对人格特征因素 ， 刘军提出警示：人格特征因素对产后抑郁症的影响作用正逐渐增强 。因女性独立意识觉醒 ， 女性在社会工作中的参与度越来越高 ， 自我意识更为强烈 ， 对工作的追求、社会地位的认可等方面随着生育期的到来而改变 。尤其对有强迫症倾向或者对工作和自我要求比较高的女性 ， 在社会工作和家庭角色的陡然转变时 ， 更容易患上产后抑郁症 。
避免产后抑郁 ， 需要的不只是“换个环境“
了解了造成产后抑郁症的社会家庭因素 ， 就自然理解了居家“坐月子”的家庭环境为何会成为产后抑郁症的“重灾区”——家庭成员同处一个屋檐下 ， 生活方式与母婴护理理念的冲突无疑会加剧妈妈产后心理及情绪的变化 ， 从而诱发产后抑郁症 ， 不少生育家庭选择入住月子中心 ， 其实就是为了规避月子期间的婆媳矛盾 。
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