月经来临之前，这5种水果一定要远离，不利于子宫健康
人们的生活水平提高了以后 ， 很多女性朋友不仅注重自己的外表美 ， 更加注重自己的身体保养 。特别在大姨妈到来之前 ， 经常有肚子疼痛的现象 ， 这主要与自己的身体状况和日常的不良习惯有关 。对于女性 ， 特别是子宫这个器官 ， 非常脆弱 ， 一旦有不舒适感就会直接影响到身体健康 ， 所以大家一定不能忽视 。下面让我们一起来探讨一下吧 。
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1、荸荠
荸荠不仅属于蔬菜 ， 还属于水果 。因为它生长在水田中 ， 通常被人们叫做雪梨 。因为生长环境的原因 ， 荸荠里面含有很多细菌 ， 如果大家在吃之前清洗不当 ， 就会引起腹痛、腹泻 。特别是处于月经期间的女性朋友 ， 抵抗力也会呈下降趋势 ， 很容易受到细菌感染 ， 如果吃了荸荠 ， 很可能使子宫受寒 ， 从而出现痛经 ， 或者引起别的妇科疾病 。
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2、火龙果
火龙果作为生活中比较常见的水果之一 ， 味道非常甜美 ， 也可以做成水果沙拉 。虽然有美容养颜的效果 ， 也含有人体所需的膳食纤维 ， 能够有效的促进肠胃消化 ， 利于缓解便秘 ， 但是火龙果属于寒性水果 ， 所以对于处于月经期的小伙伴 ， 如果吃太多火龙果容易造成宫寒 ， 从而造成月经不调 。
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3、杨桃
两条具有极高的营养价值 ， 可以清热解毒 。但是也属于寒性食物 ， 对于处于例假期间的女性朋 ， 友一定要少吃 ， 或者不吃 。
4、柿子
现在正是柿子大量上市的季节 ， 虽然它的味道甘甜可口 ， 但是吃多了会使人不容易消化 ， 甚至肚子疼 。特别是月经期间的女性 ， 如果吃多了柿子 ， 可能导致经期延长 ， 使体内的淤血得不到及时排出 。
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5、西瓜
【月经来临之前，这5种水果一定要远离，不利于子宫健康】特别是在炎热的夏天 ， 因为天气非常炎热 ， 人们为了降暑喜欢吃冰镇西瓜 。虽然生津止渴受到人们的喜爱 ， 但是西瓜也属于寒性水果 ， 如果女性朋友经常吃西瓜 ， 不利于子宫健康 。
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1、多运动
女性朋友要想维护好自己的子宫 ， 除了日常保持正常的饮食习惯之外 ， 还要多运动 ， 比较常见的呼啦圈 ， 就是一种很好的运动方式 ， 每天晚饭之后 ， 或者其他空闲时间 ， 多转呼啦圈 ， 不仅能够起到减肥瘦身的效果 ， 还可以有效的保护子宫 。
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2、保持好心情
每天保持积极向上的好心情 ， 不仅可以延缓衰老 ， 还可以维护子宫健康 。所以大家在日常生活中 ， 不管遇到什么事情 ， 都不能大喜大悲 ， 一定要用平常心对待 ， 这样才有利于自己的身体健康 。
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结语：通过上面的介绍 ， 大家应该知道月经对女性的重要性了 。所以当月经来临之前 ， 希望女性朋友一定要远离以上5种水果 ， 这样可以有效的避免肚子疼痛 ， 远离妇科疾病困扰 ， 使自己的子宫更加年轻健康 。
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