如何养护“三千烦恼丝”，北京号小讲堂告诉您可以这样做( 二 )
越洗越掉？洗头你洗对了吗？
洗头前 ， 用宽齿缝、圆头的梳子梳开头发 ， 再用清水冲洗 ， 不但能减少洗发水用量 ， 还能减少对头皮的刺激 。洗发水没有和水充分接触 ， 未经皂化直接与头皮接触 ， 不仅会刺激头皮 ， 长期下来更可能造成异常脱发 。要将洗发水倒在手心 ， 加水打出泡沫后抹在头发上 ， 不仅泡沫丰富 ， 头发也会洗得更干净 。很多人觉得水越热越洗得干净 ， 但是水温过高会损伤发质 ， 加重头油、头屑 。洗头发的水温以40℃左右为宜 。
残留的护发素和洗发水很容易堵塞头发毛孔 ， 引发炎症 ， 甚至脱发 。涂抹护发素至少离头皮1～2厘米 ， 沿耳朵附近往发尖方向涂抹至发梢即可 。冲洗时 ， 把泡沫冲干净后 ， 应该再多冲洗一段时间 ， 才能保证真正清除护发素和洗发水 。
头发外层覆盖着毛鳞片 ， 如果损害毛鳞片 ， 头发就会失去亮泽 。当头发潮湿的时候 ， 毛鳞片是张开的 ， 这时用毛巾摩擦 ， 它们便会受到损伤 。最好用毛巾包住头发 ， 轻轻挤压 ， 吸收水分 。
染发会导致脱发吗？
当前市面上的染发剂类型根据最终的染发效果可以分为暂时性（7~10天）、半永久性（3~4周）和永久性（1~3个月）三类 。其中永久性染发剂价格低、着色效果好 ， 成为人们最常使用的产品 。
需要注意的是 ， 染发剂中含有漂白作用的氨水是一种碱性物质 ， 长期接触容易对人体上呼吸道和皮肤产生刺激作用 ， 导致色素沉积 。部分染发剂中含有的对苯二胺类、硝基苯和苯胺等化学物质容易被皮肤吸收 ， 频繁使用染发剂容易产生过敏反应 ， 出现瘙痒、红斑等症状 ， 也可能会导致头皮和毛囊的炎症反应 ， 时间久了会导致毛囊萎缩 ， 头发由粗变细 ， 增加脱发的风险 。
目前我国合格的染发剂对添加剂量有着严格的控制和相关规定 ， 消费者应购买符合国家标准、口碑信誉较好的染发产品 ， 并按照要求适量使用 ， 不会因此脱发 。
染头发的正确方式是什么
首先 ， 在染发前要做好局部皮肤敏感度测试 ， 将染发剂点涂在手臂内侧、耳后等部位并停留48小时 ， 观察被测皮肤有无过敏现象 。准备染发前一周可以用护发素进行护理 ， 保持头发滋润状态 。
其次 ， 染发时要做好防护 ， 尽量避免染发剂与皮肤直接接触 。
最后 ， 染发结束后应及时冲洗干净 ， 防止染发剂残留 ， 引起头皮过敏 。在吹发时可以用冷风吹干 ， 尽可能避免高温洗发、烫发 。同时染发后要继续做好头发养护工作 ， 使用专门的染后洗护产品 。而且染发频率不宜过高 。
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教你一招
头皮按摩这样做
①揉：用食指、中指、无名指的指腹稍微用力按揉头皮 ， 依次按揉前额、颞部、枕部、头顶 ， 每2秒钟换一个地方 ， 总共用时3分钟左右 。
②推：双手食指、中指、无名指分别并拢 ， 间隔1~2cm往里推动、挤压头皮 ， 1~2秒后放松 。整个头皮都推一遍 ， 用时3分钟左右 。
③拉：双手食指、中指、无名指分别并拢 ， 间隔1~2cm往外按拉头皮 ， 1~2秒后放松 。整个头皮都拉一遍 ， 用时3分钟左右 。
按摩一共用时10分钟左右 ， 做到头皮微微发热即可 。每天2次 ， 能够促进头部血液循环 ， 软化头皮 ， 有助于头发生长 。
采访人员 赵晓路
图据新华社
【如何养护“三千烦恼丝”，北京号小讲堂告诉您可以这样做】来源：九派新闻
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