打喷嚏腰疼的原因怎么打个喷嚏腰就疼得不能动了腰痛

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日常生活中，突然腰疼很常见。打喷嚏、弯腰洗脸、搬东西、搬重物时，突然腰疼、不能动弹是很常见的。这种急性腰痛是怎么回事？
急性腰痛的原因
急性腰疼主要是由于腰部支撑的肌肉和韧带突然受到牵拉损伤，此时肌肉发生抽搐和牵拉，或者韧带撕裂。其他原因，如椎体压缩性骨折、骨肿瘤、脊髓破裂、椎间盘突出、强直性脊柱炎、肾脏感染、肾结石等。
最常见的原因是急性腰扭伤、腰椎小关节紊乱、急性椎间盘突出和腰椎压缩性骨折。面对这么多原因导致的急性腰痛，家庭护理一定要谨慎。
急性腰痛的处理原则
治疗急性腰痛的目的是尽快控制疼痛症状，尽可能完全恢复肢体功能。治疗方法包括卧床休息、药物治疗、物理治疗、护腰和功能锻炼。
一、卧床休息
当大多数患者及其家属听到这种治疗方法时，他们会充满疑虑，甚至抱怨医生的不作为。其实卧床休息确实有其理论依据:躺下时腰椎间盘内的压力最小，可以降低神经根的张力。
对于其他肌肉、韧带、小关节等结构损伤引起的急性腰痛，短期卧床对长期康复也有积极作用。但是，不要长时间卧床，以免出现深静脉血栓等并发症。

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第二，药物治疗
药物治疗的主要目的是紧急缓解疼痛，主要使用非甾体抗炎药，治疗急性腰痛效果显著，尤其是在短时间内缓解症状。同时，其副作用也非常明确，如胃肠道刺激症状、消化道出血、肾功能不全等。，尤其是对于老年患者。因此，可以首先使用对乙基酞酚来减少药物的副作用。

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第三，物理治疗
其目的是缓解疼痛，恢复功能。冷疗的作用是降低组织代谢，减少炎症因子的释放，同时缓解疼痛和肌肉紧张，适用于疾病的急性期。数小时后，可用热敷、红外灯、超声波等热疗法缓解肌肉痉挛、关节僵硬，加强局部血液循环。电疗的作用主要是增强深层组织血液循环，促进组织康复，缓解症状。此外，牵引也是常见的方法之一，其基本原理是抵抗重力，减轻腰椎负担，解除神经根的压迫。适当使用牵引可以拉伸肌肉和韧带，收缩相邻椎体和关节，扩大椎间孔，减轻椎间盘内的压力。
【打喷嚏腰疼的原因怎么打个喷嚏腰就疼得不能动了】第四，腰围保护
使用腰围的目的是限制腰部活动，提供腹部支撑和正确的姿势。但由于这可能会加重主要肌肉的废用性萎缩，所以佩戴腰围主要适合腰肌力量不足以维持脊柱稳定的患者，每天至少放松一两次，锻炼背部肌肉的力量。

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第五，功能锻炼
在上述物理治疗中，牵引治疗实际上是功能锻炼的一种，属于被动锻炼。事实上，积极锻炼在早期康复中可以发挥重要作用。腰椎间盘突出症患者卧床2-3天后可短时间行走，每次游泳、散步、骑自行车或散步不超过20分钟。但是，应该避免导致腰部扭曲或弯曲的动作，如划船和一些有氧运动。
如果急性腰痛伴有腿部麻木、大小便失禁、大小便困难等。，或由高空坠落引起，或伴有背部红肿和体温升高的症状，则可能有危险，因此禁止在家休息和疗养，并有必要就医、早诊断、早治疗。