腰间盘突出吃什么好腰间盘突出吃什么好这些美食适宜腰突患者食用腰椎

也许我失落的惆怅会打碎我的脚步，但我相信未来会给我一双梦想的翅膀。虽然失败的痛苦让我遍体鳞伤，但我坚信光明是遥远的。腰椎问题可能会困扰我们的生活，但只要我们积极面对，总会有康复的一天。那么腰突患者应该吃什么呢:

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1.主食和豆类的选择:随意选择各种谷物，尽量多吃粗粮，多换种，如糙米、大米、莜麦、玉米、小麦粉、小米等。
2.主要选用肉、蛋、奶提供优质蛋白质和丰富矿物质，如鸡蛋、瘦肉、猪血、牛奶、鱼虾等。
3.选择蔬菜应多吃富含维生素C的新鲜蔬菜，如青椒、苦瓜、青蒜、西红柿、韭菜、红枣、花菜等。
4.水果的选择应多吃富含维生素C或具有良好保健作用的新鲜水果，如橙子、橙子、梨、葡萄、苹果、猕猴桃等。
如果你有腰椎问题，你应该注意你的日常饮食，但你仍然需要尽快找到解决办法。可以用京家康腰椎贴，反馈效果好，可以修复腰椎问题。

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此外，这些食物也适合腰突患者:
羊肾杜仲
取羊肾4个，杜仲30克。羊肾去筋膜，切段，炒杜仲。，放入羊肾中，用荷叶包好，用2~3层湿纸包好，文火慢炖。加一点白酒。
天麻炖猪脑
【腰间盘突出吃什么好腰间盘突出吃什么好这些美食适宜腰突患者食用】天麻10克，猪脑1个。将原料洗净，天麻切碎，与猪脑一起放入炖锅中，加水加盐，炖熟。每天服用一次，服用3-4次。