新晋职场妈妈的时间，如何利用？
最近 ， 公司新晋妈妈小敏变得有些焦虑不堪 ， 问起原因 ， 才知道刚当上新手妈妈的她 ， 要兼顾家庭又要兼顾工作 ， 一时变得慌乱不堪 ， 每天的时间常常是不够用的 ， 工作的时候担心家里的宝宝 ， 不能好好工作 ， 一下班匆匆回家 ， 在家带宝宝的时候又想着当天的工作是不是有什么遗漏的地方 ， 宝宝也照顾不好 ， 她说她甚至都想辞职在家带宝宝了 ， 可是就靠宝宝爸爸一个人的收入完全没有办法支撑日常全家人的开销 ， 何谈未来宝宝的抚养 。
其实 ， 很多职场新晋妈妈们都面临着这样的问题 ， 因为角色转变的太快 ， 没有办法权衡家庭和工作 ， 那么该如何合理利用时间 ， 以下这几点分享给新晋职场妈妈们 ， 可以让你们的时间安排更合理 ， 家庭和工作都能兼顾好 。
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1、找出你的黄金时间 ， 找到高度自律的自己
把时间分为常态时间 ， 动态时间 ， 黄金时间 ， 碎片时间 ， 暗时间和其他时间 ， 找到自己精力最集中的黄金时间 ， 这个黄金时间至少是在30分钟以上 ， 而且只专注手头上的一件事 。
在这个黄金时间里 ， 最重要的就是聚焦和抗扰 。聚焦就是从自己感兴趣的事情开始 ， 抗扰就是抗手机干扰 ， 抗自己漫无目的思绪的干扰 。
在你的黄金时间里 ， 你需要断网 ， 这样你就不会受到微信提示的干扰 ， 不会受到想刷朋友圈的干扰 ， 你可以集中精力去学习 ， 去陪伴孩子 ， 去做好规划 。
所有的黄金时间的利用要以结果为导向反复确认自己正在做的事情 。比如听一堂课 ， 听出了什么 ， 有什么启发 ， 如何运用 ， 这样你很快就能看到学习的效果 。
2、找出你不同的常态时间 ， 定向做精进
你总会有一些常规事件 ， 比如上下班 ， 吃饭 ， 走路 ， 健身等等 ， 找出三个你的常态时间 ， 根据不同的场景去思考时间长度、精进方式和最优方案 。
职场妈妈肯定有的常规事件之一就是上下班 ， 你可能会坐公交 ， 开车 ， 骑车 ， 走路等等 ， 每种方式测算下需要多少时间 ， 那种方式对你效率更高 。在这段时间干什么呢？只有一个方式效率最高：听音频 。
听的内容需要提前下载好 ， 不要太难 ， 听到关键字句的时候可以用有道云笔记或讯飞语音记录下来 ， 回到公司或者家里后 ， 迅速写下自己的读后感 。
因为如果没有用输出的方式逼自己一把 ， 你可能很快忘记音频的内容 ， 听的时候也很有可能心不在焉的走神 。
还有个头疼的常态时间就是职场妈妈晚上要哄孩子入睡 ， 我们需要明白的是要培养孩子独立入睡的能力 ， 所以孩子小的时候 ， 不拍睡不哄睡 ， 需要的仅仅只是陪伴 。
所以在保证孩子安全的前提下 ， 在行为层面做完入睡前的仪式 ， 在语言层面告诉孩子要睡觉了"我们都需要安静闭上眼睛不说话" ， 然后关灯睡觉 。
在关灯睡觉后 ， 孩子肯定会自言自语 ， 或者翻来覆去 ， 这段时间你也会陪在孩子身边 ， 但是不要说话 ， 听需要学习的音频 。这段时间的内容设置也不能太难 ， 毕竟你还会关注孩子翻身被子有没有盖好 ， 孩子突然过来抱你时会扯你的耳机线等等 。你想要岁月静好 ， 安心听课 ， 现实总是大河奔流 ， 吵吵闹闹 。
3、要想时间变的更有价值 ， 你必须早起
一定要重视时间的质量 ， 把这段时光用来做一天中难度系数比较大 ， 选择最重要的事情来做 。重视时间的质量 ， 把这段时光用来做一天中难度系数比较大 ， 选择最重要的事情来做 。有效利用早起带来的改变 ， 只有真正尝试过的人才能全面体验 。道理我们都知道 ， 缺乏的从来都不是技巧 ， 而是行动 。
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