女人如何保养自己的身体？
人生中 ， 女人衰老的速度比男人快 ， 需要对身体进行合理的保养 ， 保护 。随著年龄的增长 ， 身体的各种机能都会衰退 ， 各器官也开始走下坡路 。因此对女性来说保护身体尤其重要 。一个人四十一枝花 ， 女人四十 ， 若不注意保养 ， 就不成一枝花 ， 也许伴侣也会渐渐疏远你 。
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每个人都希望长寿 ， 但由于平时不规律的生活习惯和作息 ， 导致身体受损 ， 越来越多的人无法达到平均寿命 。
研究表明 ， 一般情况下 ， 女性的寿命要比男性长 ， 这和生活中的诸多因素有关 。食物方面 ， 男人们大口大口 ， 无酒不欢 ， 女人很少喝酒 ， 饮食较为清淡；男人倾向于压抑他们的情感 ， 女人则通过哭泣来发泄自己的压力和情感；每个月都休假 ， 女人也能促进身体的新陈代谢 ， 但男人不能这样做 。
据相关专家调查分析 ， 女人长寿与体毛有很大关系 。女人三部分的头发越浓密越健康 ， 但很多女人都不懂得珍惜 。
女人3部位的“毛”越浓越健康？只有一小部分人能满足 ， 如果有 ， 祝贺你 。
头发茂密
很多人都喜欢有一头乌黑的秀发 ， 它象征着年轻 ， 看上去特别年轻 。但随着年龄的增长 ， 头发逐渐失去弹性 ， 出现干枯变黄、脱发 ， 让女性苦不堪言啊 。
发色浓密不但能提升性欲与形像 ， 使您倍加年轻 ， 也能很好地说明身体肾功能强大 ， 肾脏也很健康 。
肾脏功能强健的人 ， 身体就会看起来十分健壮 ， 充足的肾气能很好的滋养身体 。女人有一头黑发 ， 说明身体还很健康 ， 是一种长寿的标志 。进入更年期依然长发飘飘 ， 基本没有脱发 ， 那你的身体真的很健康 。
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腋毛茂密
许多女人觉得腋毛并不好看 ， 在夏天穿裙子或吊带装的时候会很尴尬 ， 影响形象和气质 ， 于是将腋毛刮掉 。
腋毛浓密度能不能很好地反映出来 ， 腋毛浓密能不能很好地反映出来 ， 腋下汗腺分泌得比较好 ， 能帮助身体排除毒素和代谢垃圾 ， 对身体更健康 。
此外 ， 腋毛还可减轻腋下皮肤摩擦所造成的损伤 ， 使身体肌肤更加健康 。腋下头发比较浓密的时候可以适当修剪 ， 但不要把头发全部刮掉 ， 这样会影响腋下排毒 。
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眉毛茂密
再看看一些长寿的老人 ， 他们的眉毛都非常浓密 ， 浓密的眉毛就是长寿的表现 。
眉较密 ， 说明身体更健康 ， 精神饱满 。眉毛厚实 ， 反映人体气血充足 ， 血液循环较为顺畅 。而眉毛较少而发黄的人 ， 则可看出人体气血不足 ， 脸色发黄 ， 影响身体健康 ， 一般寿命较短 。
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要使身体更健康 ， 坚持做好三件事 ， 使自己更年轻、更长寿 。
1.保护心脏并增加人体α-亚麻酸 。
随时都有心跳 ， 这对保持身体活力至关重要 。近年来 ， 患突发性心脏病的人数日益增多 ， 对心脏的保护更应引起重视 ， 特别是炎热的夏季 。
甲-亚麻酸是人体必需的脂肪酸 ， 能有效地降低体内胆固醇 ， 分解体内的甘油三酯 ， 对降低血脂、保护血管有很大作用 。β-亚麻酸需要从食物中摄取 ， 日常生活中可以多吃一些海鱼 ， 可以更好的保护心脏 ， 让自己离长寿更近 。
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