产后抑郁有多严重？这些表现往往被误以为是矫情( 二 )
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食欲不振
心情状态不佳的情况下 ， 自然没有很好的食欲 ， 食欲下降 ， 躯体更易困乏疲倦 ， 很难调整和恢复 ， 因生产带来的对身体的损伤 ， 精神状态也是每况愈下 ， 更无法为新生儿提供良好的母乳喂养 。
不愿喂养幼宝
还有宝妈出现丧失对生活的向往与意义 ， 缺乏生活下去的信心 ， 怀疑自己带娃的能力 ， 甚至不愿意喂养幼宝 ， 主观能动性急剧降低 ， 严重的情况下还有可能出现伤害幼宝的行为 。
当产妇出现这些明显的消极特点时 ， 产妇有可能已患有抑郁症而不自知 ， 作为宝妈自己或者家人 ， 该如何预防产后抑郁症的发生呢？
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作为产妇的家人 ， 就是产妇生活的依靠和精神支柱 ， 家人的关心、充分的关注才是关键 。
别让宝妈陷入“深渊” ， 家人这样做
家人能帮助新手宝妈更好地带娃 ， 同时也能开解宝妈的困惑 ， 帮助实际解决宝妈所遇到的生活难题 ， 应该更加细致耐心的理解宝妈情绪的波动 ， 让宝妈对家庭氛围有很高的安全感 ， 才能逐渐摆脱阴郁的氛围和消极的想法 。
1）及时做好心理疏导、避免不良刺激
作为宝妈自己也要调整好自己的状态 ， 对于突发意外的不幸事件 ， 要及时做好心理疏导 ， 寻求家人和专业医师的帮助 。
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生产过程是一个漫长而持续的过程 ， 生产过程中尽量避免一些不良的刺激 ， 对于有家族病史的产妇要格外关注 ， 密切观察的同时 ， 尽早做好心理疏导 。
2）孕前做好检查
产前对宝宝以及孕妈的状态 ， 做到准确而及时的了解 ， 才能更好的应对突发状况的产生 。利用现代医疗技术和设备 ， 对产妇普及妊娠知识 ， 减轻产妇对于分娩的恐惧和紧张感 ， 也能更好地自我保护 。
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