今日冬至 | 寒冬已至，且待春归
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天时人事日相催
冬至阳生春又来
今天23时59分
我们迎来冬至节气
天凝地闭 ， 风厉霜飞
朔风簇拥着冬月
在北风呼啸、白雪皑皑中
万物期待着新一轮生命的循环
冬至是一年中白昼最短
黑夜最长的一天
过了这一天
白昼的时光就不断变长
但气温仍在下降
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以五天为一候
古人将冬至分为三候
“一候蚯蚓结
二候麋角解
三候水泉动”
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冬至过后
全国各地都将进入最寒冷的阶段
也就是人们常说的“进九”和“数九寒天”
“数九”即从冬至日算起
以九天为一个单位 ， 依此类推
数九一直数到“九九”八十一天
“九尽桃花开”
此时寒气已尽 ， 迎来春暖花开
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“一岁之气 ， 始于冬至”
【今日冬至 | 寒冬已至，且待春归】冬至正是调养身体的好时节
保持充足睡眠、适度运动
注意通风换气、保持心情愉悦等方法
都是冬至日养生的小技巧
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除了气象上的重要意义
冬至对中国人来说
也是一个重要的节日
在传统观念里
冬至是计算二十四节气的起点
有“冬至大如年”的说法
北方有吃饺子的习俗
南方则偏爱汤圆、年糕等甜点
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今日冬至
愿你不惧严寒 ， 静待花开
设计 | 杜珍 张云峰 杨红平 蔡慧昀
编辑 | 苏致龙
复审 | 严兴诚 周 煜
终审 | 薛 璞
【来源：贵州师范学院】
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来源：九派观天下
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