坚持每天早上空腹吃这种食物，排出体内毒素和大便
坚持每天早上空腹吃这种食物 ， 排出体内毒素和大便 ， 并且早点吃得更好
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苹果是常见的水果 。它含有许多营养成分 。一大早空腹吃苹果对你的健康有好处 。营养易于吸收 ， 也能增强你的身体 。
早上空腹吃苹果可以清洁口腔 。苹果含有大量有机酸和水果酸 。这种物质可以帮助人们清除口腔中的大量细菌 ， 从而达到清洁口腔的功能 。早上空腹吃苹果有很多好处 ， 整个人看起来都是全新的 。
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苹果含有大量半乳糖酸 。早上空腹吃苹果还可以帮助身体解毒 ， 防止胆结石出现 ， 加快大肠蠕动 ， 让人感觉舒服 ， 加快身体解毒 。一般来说 ， 空腹吃苹果不会花很长时间来感觉舒服 ， 它也非常适合经常便秘的人 。
此外 ， 如果你每天早上吃一个空肚子上有皮肤的苹果 ， 你会逐渐发现皮肤也会发生很大变化 ， 变得又白又亮 ， 而在空肚子上吃苹果也会有淡化斑点的效果 。
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(上面的图片来自互联网)
【坚持每天早上空腹吃这种食物，排出体内毒素和大便】来源：搜狐
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