春天是吃西梅的好时机，和此物一起搭配，减肥瘦身，营养又健康
春天是吃西梅的好时机 ， 和此物一起搭配 ， 减肥瘦身 ， 营养又健康
一般新鲜的西梅人们会直接食用 ， 除了直接当做水果来食用外 ， 西梅还被用来加工成西梅泥、西梅干来食用 ， 另外西梅还常被用在烹饪中做装饰 。一般在家里的时候 ， 除了直接食用新鲜西梅外 ， 大家可以尝试一下自己制作西梅泥 ， 营养又健康 ， 而且还可以缓解便秘 。
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【西梅泥的做法】
原料：苹果1个 西梅2个
1、2个西梅1个苹果洗净 。
2、西梅苹果一起泡淡盐水半小时 。
3、西梅可以再开水下锅焯水一下 ， 完整的焯水再切块 ， 防止切了焯水把果肉污染了 。
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4、西梅连皮 ， 苹果去皮 ， 切块 ， 蒸软 。西梅连皮 ， 会增加涩的口感 ， 但是会使果泥成玫瑰色很好看的 ， 皮的营养也丰富 ， 苹果皮有蜡就舍弃了 。
5、平时攒的小玻璃瓶 ， 开水烫过消毒 。
6、苹果西梅分别打成泥 ， 混合一起 ， 装瓶 。
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你吃过西梅泥吗？
【春天是吃西梅的好时机，和此物一起搭配，减肥瘦身，营养又健康】来源：搜狐
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