女生姨妈期间，以下5种食物可别吃，小心身体越来越差
现在好多女生在“姨妈期”的时候都不是很忌口 ， 基本上和平时吃的没有区别 。不过时间长了就会发现每次到“姨妈期”的时候自己的身体就会超级难受 ， 痛的死去活来 。其实 ， 是因为你经常在“姨妈期”吃这三种食物 ， 难怪身体越来越“差” 。
1、柿子
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柿子虽然香香甜甜 ， 不过却是属于寒性水果 。我们都知道 ， 女生在“姨妈期”时 ， 要避免食用良性的食物 ， 如果吃多了就会导致肚子痛 。所以 ， 女生在“姨妈期”时一定要少吃柿子 。
2、汽水
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有不少喜欢喝含气饮料的女性 ， 在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象 ， 这是铁质缺乏的表现 。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应 ， 使铁质难以吸收 。此外 ， 多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和 ， 降低胃酸的消化能力和杀菌作用 ， 影响食欲 。
3、螃蟹
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女性在月经期间 ， 忌食生冷寒凉之物 ， 尤其是患有寒性痛经之人 ， 更当忌吃 。
4、茶
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女生在“姨妈期”时 ， 由于排出大量“废血” ， 身体会特别缺铁 ， 所以肯定会大量补铁 。而茶中含有的大量酸性物质会和铁离子产生结合 ， 导致沉淀 ， 阻碍身体对铁的吸收 。同时也会使胸部胀痛 ， 大量消耗体内储存的维生素 ， 使人体新陈代谢发生异常 。
5、西瓜：经期的女性应禁食 。
姨妈期间建议多吃【怀姜红糖酥】 ， 怀姜中含有大量的姜辣素 ， 可以有效给身体排毒以及排污血 ， 对于那些月经不调的女性来说 ， 可以起到很好的调节作用 。并且生姜中含有的营养物质还具有一定的消炎杀菌作用 。
女性要爱护自己！
【女生姨妈期间，以下5种食物可别吃，小心身体越来越差】来源：搜狐
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