老年人走路腿疼和抽筋，不一定是缺钙
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李阿姨已经年过古稀 ， 不过身体还算硬朗 ， 每天晚饭后都会在小区遛弯锻炼身体 ， 可是最近几个月 ， 她总是走着走着就开始腿疼 ， 或者抽筋 。李阿姨想着是因为缺钙的原因 ， 便开始补钙 。但吃了一段时间钙片仍没有好转 ， 反而走路越来越困难了 。李阿姨赶紧到医院咨询医生 ， 检查了一番才发现 ， 李阿姨的腿疼和抽筋并不是因为缺钙 ， 而是由于“下肢动脉硬化闭塞症” 。
下肢动脉硬化闭塞症的病因
下肢动脉硬化闭塞症是由于动脉硬化导致血管狭窄 ， 血流速度减慢 ， 血流量减少 ， 引起下肢血液供应不足 。因为血液供应减少 ， 在运动后就会出现下肢疲乏、疼痛或者痉挛甚至行走受限的症状 ， 还会出现下肢皮肤温度降低、疼痛 ， 乃至发生溃疡或坏死等症状 。
下肢动脉硬化闭塞症常常是全身性动脉硬化在下肢动脉的表现 ， 发病率随着年龄增长而上升 ， 70岁以上人群的发病率为15%～20% 。
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随着人年龄增长 ， 动脉血管会逐渐硬化 ， 失去弹性 。动脉硬化后 ， 腿部供血减少 ， 血流不畅 ， 代谢产物很难被血液带走 ， 这些代谢物积累到一定浓度时 ， 会刺激肌肉收缩 ， 从而引起疼痛、“腿抽筋” ， 甚至行走不便等症状 。
这类症状多在运动后诱发 ， 在短暂休息后缓解 ， 医学上称为“间歇性跛行” ， 是下肢动脉硬化闭塞症的典型症状 。随着动脉硬化及血管狭窄加重 ， “间歇性跛行”的发作次数会明显增多 ， 发作时间也逐渐延长 。
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老年人的常见病 ， 如高血压、糖尿病、高脂血症等 ， 都是加重下肢动脉粥样硬化的危险因素 。另外 ， 吸烟也是非常重要的原因 ， 烟草中有很多有害物质会直接损伤血管内皮 ， 研究显示 ， 下肢动脉硬化闭塞症的严重程度和吸烟量成正比 。
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一般来说 ， “腿抽筋”最常见的原因还是缺钙 ， 钙是调节肌肉收缩的一种非常重要的离子 。当血液中的钙离子浓度过低时 ， 会造成肌肉的神经兴奋性增加 ， 促使肌肉收缩从而导致抽筋 。这时 ， 适当补钙就可以预防腿抽筋 。
但是 ， 如果老年人有上述危险因素 ， 又经常出现腿抽筋 ， 并且在适当补钙之后还是有腿疼或者腿抽筋的症状 ， 就应该像李阿姨一样及时到医院就诊 。
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值得一提的是 ， 有时候从腿脚的外观和感觉上也可以发现病变 。若是经常脚发凉 ， 或者走几百米后小腿就疼 ， 可以在早上起床或晚上睡觉前观察一下脚部 ， 看看皮肤是否发白或者出现紫红色 ， 左右脚的温度是否一致 ， 摸摸脚背上是否有动脉搏动 。如果皮肤颜色变化、温度较低、足部动脉搏动很弱或者消失 ， 患下肢动脉硬化闭塞症的可能性就比较大 。
专家提示
腿抽筋 ， 除了缺钙这个原因之外 ， 还有可能是“下肢动脉硬化闭塞症” 。如果老年人本身患有“三高” ， 或者长期吸烟 ， 更要重视腿疼、腿抽筋等症状 ， 及时到医院进行检查 。早诊断、早治疗可以有效缓解症状 ， 避免病情恶化引起下肢缺血坏死等严重后果 。
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