多位院士共同呼吁：“1水”停止食用，喝一口等于8斤白酒，或是高尿酸“加速器”
近年来 ， 随着人们的生活水平变好之后 ， 各种疾病也趋向于年轻人 ， 尤其是高尿酸血症疾病 ， 最令人闻风丧胆的就是痛风了 。
当人体内的尿酸长期居高不下 ， 就会导致尿酸结晶堆积在身体中 ， 对身体的关节造成伤害 。更值得注意的是 ， 长期尿酸高出正常水平 ， 或可能会导致肾脏衰竭 。所以在日常中控制体内的尿酸是非常有必要的 ， 这也关乎这身体的健康 。
文章图片
文章图片
案例分析：
今年刚满17岁的小秦 ， 性格开朗乐观 ， 成绩上更是没的说 ， 老师和同学们都很喜欢并且看好他 。小秦妈妈在小秦学校附近经营着一家超市 ， 生意很火爆 。小秦会经常到超市里拿各种零食回家吃 ， 爸妈也没有阻拦 。小秦由于学习压力较大 ， 也非常喜欢喝一些饮料 ， 每天学习时都以饮料为主 。
但在最近一段时间 ， 小秦发现自己的手腕上出现有微微的疼痛 ， 但只是在写字的时候出现 ， 所以小秦就没有放在心上 ， 也没有和父母说 。过了一个多月 ， 小秦的手腕还是没有缓解 ， 症状反而加重了 ， 不得不去医院进行检查 。
文章图片
文章图片
最后检查结果显示小秦的尿酸值已经高达了940μmol／L ， 血压和血脂也受到了影响 。医生解释到 ， 小秦是由于长期大量喝饮料导致体内尿酸升高 ， 加上一些不良的饮食习惯 ， 体内代谢出现紊乱 ， 尿酸生成加快 ， 而诱发了痛风的出现 。
院士提醒：以下几类食物都是高尿酸的“元凶” ， 尽量少吃
1、甜品
现在多数人都喜欢吃甜品 ， 来一份甜品可以缓解疲劳 ， 大家都知道甜品吃多了会肥胖 ， 除此之外 ， 还有其他的危害 。甜品中会加入大量的糖 ， 而糖恰恰是会促进尿酸的合成 ， 人体摄入过多的糖分会简洁的导致体内的尿酸升高 。
文章图片
文章图片
2、花生
美味可口的花生酱很难有人不爱 ， 在面包上抹上花生酱 ， 一天的动力就有了 。花生不仅仅是制成花生酱好吃 ， 炸花生更是一绝 ， 是下酒的好手 ， 深受爱酒人士的欢迎 。
但是很多人对花生的了解是很少的 ， 花生虽然好吃 ， 但是它里边的嘌呤含量是不计其数的 ， 吃多的危害可想而知 ， 吃多导致尿酸升高就会很危险 。
文章图片
文章图片
3、高汤
高汤的制作方式还是比较简单的 ， 将动物的骨头加水长时间熬制 ， 把营养成分转移到汤里边 ， 加入调味品 ， 搭配上肉食 ， 很是受欢迎 。但是爱喝高汤的要知道 ， 高汤中是含有很多的嘌呤的 ， 常喝尿酸很容易升高 。所以高汤解馋可以 ， 但不能常喝 。
文章图片
文章图片
尿酸高 ， 坚持补充降酸营养元素 ， 预防痛风出现
当查出尿酸升高时 ， 一定要开始注意了 ， 首先在饮食上要严格控制 ， 多补充一些具有降酸作用的营养元素 ， 在这个基础上多补充【木丹甘葛液】 ， 它包含了菊苣、栀子、甘葛、桑叶、百合、玉米须等多种中草药食制成 ， 可以有效的降低尿酸 ， 缓解痛风发作 。
推荐阅读
- 鱿鱼与鹌鹑蛋共同烹饪一道菜，鲜美正好弥补了鱿鱼的滋味
- 抗击新冠疫情，我们共同努力
- 李九爆料：ttg面临巨变，多位选手离队，kear成“香饽饽”
- 院士来到了小山村！
- 四院士见证，“五官科”牵手“红房子”阻断遗传聋、盲等出生缺陷疾病
- 多名医师共同呼吁：停止食用“1粗粮”，或是肝癌的“催化剂”，趁早扔
- 易得癌症的人，都有6个共同特征！第一个很多人都会做
- 医学院士发起一基金规模已超千万，呼吁“一体化健康”理念服务人类
- 和平精英：玩家拥有30个王牌印记？谜题解开，他们有一个共同点
- “儿童更易感染奥密克戎吗”话题引关注，张伯礼院士这样说……