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更年期性生活的正确打开方式，你知道吗？

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“医生 ， 我能再咨询一点事吗？这件事 ， 我有点不好意思说??”就诊结束后 ， 对面的刘女士对我说 。
“没事的 ， 您讲 。”我鼓励她 。
“你知道的 ， 我这把年纪了 ， 但先生还是经常想要 。每次过性生活的时候 ， 我真的很不舒服 ， 有时候还很痛 ， 但一直拒绝他 ， 他也有点不开心 。”50岁的她脸上写着尴尬和不知所措 。
其实 ， 刘女士的问题是更年期女性经常会遇到的一个问题 。相比情绪、潮热、月经等问题 ， 更年期女性的性生活问题容易被忽视 ， 而且因性生活问题来就诊的比例也非常低 。但是 ， 性却又是更年期女性不得不面对的问题 。
更年期女性阴道缩小、变窄
更年期性生活的正确打开方式，你知道吗？
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更年期 ， 医学上称为“围绝经期” ， 是女性从生育期的规律月经过渡到绝经的阶段 。中国女性平均绝经年龄在50岁左右 。更年期可始于40岁 ， 历时长短因人而异 ， 有的1?2年 ， 有的长达10余年 。由于体内雌激素、孕激素水平的下降 ， 身体会发生一系列变化 ， 如月经失调、潮热多汗、激动易怒、抑郁失眠、血压变化、骨质疏松 ， 以及泌尿生殖道症状等 。所以更年期女性需要更多来自家人、朋友和社会的关爱 ， 自身也要更好地了解自己、爱自己 ， 平稳度过人生这一特殊阶段 。
更年期女性卵巢功能逐步衰退 ， 分泌雌孕激素的水平下降 ， 子宫开始变小 ， 阴道黏膜萎缩 ， 外阴、阴道可变得干涩 ， 因此过性生活时会感到不适 ， 甚至疼痛 。
随着激素水平的进一步下降 ， 阴道会缩小、变狭窄 ， 给过性生活带来困难 。更年期女性尿道、膀胱黏膜变薄 ， 局部抵抗力下降 ， 导致尿路感染反复发作 ， 严重时尿道括约肌松弛 ， 会导致张力性尿失禁等 。
同房时可以找“帮手”
更年期性生活的正确打开方式，你知道吗？
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女性生殖道的这些改变 ， 会对正常的性生活造成影响 。中国人羞于谈性 ， 很多更年期女性更是认为自己年龄大了 ， 好像不大方便就性的问题和伴侣或医生进行讨论 。所以 ， 很多女性即使过性生活时如同“受刑” ， 仍默默忍受 。其实 ， 大可不必 。
更年期女性过性生活要选择适合彼此的频率和方式 。过性生活时 ， “前戏”要足 ， 使得生理和心理都得到充分的准备 ， 不能急躁 ， 动作也不可过于剧烈 ， 以免造成生殖道损伤 。当开始出现阴道干涩、性生活不适的时候 ， 可以使用润滑剂 。如果润滑剂效果不好 ， 还可以局部使用雌激素制剂 ， 如结合雌激素软膏、雌三醇乳膏等 ， 按照说明书涂抹在阴道 ， 不仅可以解决性生活问题 ， 对于因激素水平降低引起的瘙痒、尿频、尿急等也有非常好的效果 。
当然 ， 如果除了有性生活问题外 ， 还有潮热、情绪或骨质疏松等问题 ， 也可以选择口服激素治疗 。口服激素治疗需要严格掌握适应证和禁忌证 。如果问题仍得不到解决 ， 可以咨询医生选择合适的方案 。通过以上方法 ， 相信性不再是困扰 ， 伴侣之间也会更和谐 。
别忘做好避孕
【更年期性生活的正确打开方式，你知道吗？】更年期性生活的正确打开方式，你知道吗？
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需要提醒的是 ， 更年期女性在享受性生活的同时要做好避孕措施 。有些女性认为 ， 自己已经进入更年期了 ， 就不会怀孕了 。在这个阶段卵巢功能虽然下降 ， 并不是完全没有 ， 偶尔还是会排卵 ， 所以不采取避孕措施仍有意外怀孕的可能性 。这个阶段怀孕 ， 母亲和胎儿发生各种并发症的风险都显著增大 ， 比如自然流产、胎儿畸形等 。如果选择终止妊娠 ， 也属于高危流产的范畴 ， 风险明显增大 ， 危害女性的身心健康 。

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