冬天，苹果和枸杞是绝配，坚持每天喝上一杯，很多人不知道有啥用
冬天 ， 苹果和枸杞是绝配 ， 坚持每天喝一杯 ， 很多人不知道有啥用
水果是我们每天都要吃的天然食物之一 ， 可冬天天冷温度低 ， 进入严寒阶段 ， 在北方地区温度甚至达到了零下十几度 ， 有的人吃水果总觉得很冰凉 ， 胃不舒服身体不适应 ， 想吃也吃不下去 ， 就会拒绝 。
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可不一定所有的水果都要冷着吃或冰着吃 ， 有的水果是可以熟着吃的 ， 不仅口感不会有改变 ， 并且也有利于食物吸收 ， 比如说苹果就算我们熟着吃 ， 它的营养也不会有多大流失 ， 因为苹果里面所含的膳食纤维和果胶不会因为高温而受到破坏 ， 煮熟之后更加容易消化 ， 对牙齿不好的或者老年人也是非常友好的 ， 完全可以煮熟了吃 。
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今天分享给大家的这个方法 ， 是我妈喝了18年的降脂养颜茶 ， 特别适合冬天吃苹果 ， 自己在家里做起来也非常简单 ， 酸酸甜甜的比白开水好喝 ， 比饮料健康 ， 而且还能够让人保持好心情 。
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苹果枸杞红枣水
食材：
苹果1个、枸杞20粒左右、红枣3个、水1大杯
做法：
苹果清洗干净 ， 切成稍微厚一点的片 ， 去掉中间核放在锅中 ， 红枣清洗干净 ， 去掉里面的核 ， 切成小块 ， 枸杞清洗干净 ， 一起放入锅中 ， 加入水用大火烧开 ， 转为中小火煮15分钟左右就可以了 。
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可以喝水 ， 也可以吃果肉 ， 补水又养颜 ， 不需要放糖就已经很甜了 ， 本来就有枸杞和红枣 ， 再加上苹果本身自带甜味 ， 因为这个苹果是云南昭通丑苹果 ， 露天种植的 ， 从结果到成熟没有套袋 ， 果子长在树上 ， 从小到大 ， 经历了阳光雨露的洗礼 ， 因此很甜 ， 果肉细腻又脆 ， 水分足 ， 现在已经到12月份了 ， 昭通丑苹果还长在树上 ， 经历了超长日照以及昼夜温差 ， 已经有冰糖心了 ， 苹果香味浓郁 。
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【冬天，苹果和枸杞是绝配，坚持每天喝上一杯，很多人不知道有啥用】云南昭通丑苹果就是自然生长的 ， 不套袋 ， 不催熟 ， 不打蜡 ， 口感特别脆甜 ， 能够吃出小时候的味道 ， 新鲜采摘 ， 果园直发 ， 价格实惠 ， 品质好 ， 皮薄肉质厚实 ， 一口咬下去 ， 嘎嘣脆 ， 能吃出小时候的味道 ， 值得每一个人品尝！
在寒冷的冬天 ， 苹果和枸杞红枣是绝配 ， 放在一起煮成水 ， 每天喝一杯 ， 就会慢慢发现 ， 饮料都不喜欢喝了 ， 皮肤变好 ， 手脚也没那么冰凉 。在接下来的日子中 ， 愿各位朋友不要被冻着 ， 衣服穿厚点 ， 照顾好自己与家人 ， 冬日安好！
来源：搜狐
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