这3种“早餐”家长别给孩子吃了，不仅没营养，也不利于孩子成长
这3种“早餐”家长别给孩子吃了 ， 不仅没营养 ， 也不利于孩子成长
现在年轻父母的压力非常大 ， 光是养育孩子就要花费不少金钱 ， 更何况是家里还有身体不太好的老人 ， 为了能够多一些收入 ， 他们通常会加班到很晚 ， 但是这样一来第二天早起就会十分痛苦 。虽然他们知道孩子的早餐是很重要的 ， 但是因为没有时间就会选择做一以下这几种早餐 ， 这3种“早餐”家长别给孩子吃了 ， 不仅没营养 ， 也不利于孩子成长 。
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1、油炸食物
有一些父母有时间就会提前做一些油炸食品 ， 因为经过油炸它能保存更长的时间 ， 并且孩子还非常喜欢吃 ， 这样在早晨的时候就可以直接卷在饼里做成煎饼 ， 再搭平一些蛋类 ， 蔬菜觉得还蛮有营养的 。不过 ， 这种加了油炸食品的早餐却不太好 ， 经过油炸的食物基本上没有了营养 ， 并且还有许多的致癌物质 。有一些家长更加省事 ， 直接在外面买一些成品 ， 比如油条等 。这种就更加不可取了 ， 油条里面含有大量的铝 ， 吃多了对孩子的智力发育是有影响的 。其他的炸面饼之类的也最好不吃 。
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2、剩饭剩菜
有的家长的确是有心要为孩子做一顿早餐 ， 但是他们时间的确来不及 ， 所以就会提前在头天晚上多做一些菜放到冰箱里 ， 第二天热热就吃了 ， 另外有些家长还会把前一天剩下的蔬菜以及米饭做成一个炒饭 ， 觉得配菜多有营养 。不过这两种都是属于剩菜之流 ， 它们中间的营养已经在放置过程中基本流失完毕 ， 并且还滋生了许多细菌 ， 孩子吃了是十分不好的 。他们不但得不到足够的营养 ， 甚至有可能损伤身体 。
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【这3种“早餐”家长别给孩子吃了，不仅没营养，也不利于孩子成长】3、泡面
虽然很多家长知道它是一种垃圾食品 ， 但是碍不住自己想吃以及做给孩子吃 ， 因为它的味道的确很鲜美 ， 孩子又十分喜欢 ， 遇上着急的时候 ， 直接打开一包给孩子泡一下 ， 三分钟就可以吃上了 ， 孩子还吃得很满足 。不过这种食物真的不能多吃 ， 它不但没有营养 ， 并且还含有许多的添加剂 ， 吃了对身体是很大的负担 ， 而且孩子消化起来也非常困难 ， 这对他们来说伤害是很大的 。
以上这三种早餐都是不适合孩子吃的 ， 家长一定要记住 。其实也有一些非常快手的早餐 ， 比如花两分钟煎几片面包 ， 再配上一杯牛奶就很营养 ， 并且也非常健康了 。
来源：搜狐
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