敏州谈“心” | 40岁以上吸烟肥胖男性，注意你的心
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开栏语：敏于中西 ， 州济患者 ， 关注心脏 ， 健康人生 。中西医结合专家张敏州教授与您谈救心、治心及养心 ， 为您健康生活注入“心”动力！
你的心脏健康么？如何预防心血管疾病 ， 让自己健康生活？张敏州教授告诉您如何防范 。每5例死亡中有2例源于心血管病
人体的血管本来是很光滑的 ， 但是随着年龄的增长会逐步形成一些斑块 ， 这就是动脉粥样硬化 ， 在心脏的关键部位发生 ， 会堵塞心-脑血管 ， 引发冠心病、心肌梗死 ， 或者脑卒中等意外 。冠心病是心脏冠状动脉由于斑块、痉挛等各种原因 ， 导致狭窄或者阻塞 ， 引起心肌缺血缺氧或坏死的严重心脏病 。
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图片来源：摄图网
根据数据显示 ， 中国心血管患病率及死亡率仍处于上升阶段 ， 推算全国心血管病现有患者3.2亿人 ， 而且心血管疾病死亡率仍居首位 ， 每5例死亡中有2例源于心血管病 。因此 ， 维护好身体健康 ， 就要维护好心脏血管 。警惕：剧烈运动、情绪激动、劳累、暴饮暴食动、劳累、暴饮暴食
劳累、用力活动、饱餐、寒冷、性生活、受惊吓、用力排便时诱发胸闷痛等 ， 都要及时去就医 。年龄大于40岁的男性、吸烟、肥胖、三高或者家族病史 ， 都是发生冠心病的危险因素 。
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图片来源：摄图网
此外 ， 高脂血症、糖尿病、高血压病的患者 ， 会加速血管老化 ， 弹性变差 ， 逐渐出现粥样硬化斑块 ， 从而发生冠心病的风险增加 ， 而且病变更加严重、更广泛、预后更差、发病年龄更早 。
对于有冠心病、动脉硬化基础的人来说 ， 剧烈的运动、情绪激动、劳累包括暴饮暴食都可能成为引发心肌梗死包括猝死的诱因 。
糖尿病也会引起心脑血管病导致的死亡 ， 所以糖尿病患者控制血糖非常重要 ， 而对于肥胖的人来说 ， 心脏的负担很重 ， 容易得心脏病 。
吸烟则是百害而无一利 ， 想要健康长寿 ， 一定要戒烟 。烟的主要成分尤其是尼古丁 ， 会严重损害血管 ， 同时也是一种致癌物质 。而饮酒则要适量 ， 酒精对血液循环的改善有一定的帮助 ， 但是大量饮酒则会带来身体的伤害 。
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图片来源：摄图网每年都要做健康体检动、劳累、暴饮暴食
通过体检 ， 可以及时知道是否有高血压、糖尿病、血脂异常、肝肾功能损害等情况 。此外 ， 心电图、X光胸片、心脏超声等检查可以对早期的冠心病诊断提供依据 。
预防重于治疗：饮食、运动、情绪控制动、劳累、暴饮暴食
除了检查之外 ， 通过饮食治疗、适当运动、情绪控制等减缓高血压和糖尿病的症状 ， 如果发生急性心肌梗死时 ， 应立即拨打120急救电话 ， 同时保持镇定 ， 果断急救 ， 直到医生到来 。
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