女人进入更年期后，1种“零嘴”敞开吃，或可淡化黄褐斑
我们可能都听过这么一句话 ， “男人四十一枝花 ， 女儿四十如残花” ， 这说明了女人要比男人更容易衰老 ， 如果不积极、提早护肤 ， 女人的脸上很容易出现皱纹、长斑、黄褐斑 ， 脸部松弛 ， 没有光彩 。
根据有关数据表明 ， 中国女性要比其他国家的女性更容易出现色斑 ， 那是什么原因诱发色斑的出现呢？以下3大原因是导致色斑、黄褐斑形成的原因 ， 希望你一个都没占 。
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一、黄褐斑发生的3大原因 ， 注意避免和防护 ， 防止皮肤老化
第一个原因：更年期的来临
很多女性朋友可能会面临更年期的提前来临 ， 这时容易出现月经混乱、情绪波动大 ， 甚至是夜间睡不着、睡不安稳的情况 ， 这些都有可能导致身体的代谢出现紊乱 ， 从而导致皮肤代谢缓慢 ， 黑色素也开始沉淀在脸上 。
第二个原因：情绪波动大
中国女性朋友在性格方面 ， 感性居多 ， 很容易为一件小事生气、难过 ， 加上工作压力和生活压力大 ， 又没有地方诉说 ， 身体一直处于一种焦虑、紧张、不开心的状态 ， 新陈代谢也容易受到影响 ， 从而导致皮肤也受到影响 ， 皮肤状态严重下降 。
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第三个原因：不注意防晒
很多女性朋友还没有防晒的观念 ， 以为只有出太阳时才需要防晒 ， 其实不然 ， 要知道一年四季都有紫外线 ， 而黄褐斑的形成很大原因就是来源于日晒晒伤引起的 ， 容易加速黑色素的分泌沉淀 ， 加速黄褐斑形成 。
二、1种“零嘴”敞开吃 ， 或可淡化黄褐斑 ， 亮白皮肤
这1种“零嘴”就是西叁 ， 我们都知道了黄褐斑是因为黑色素沉淀引起的 ， 那我们为皮肤补充营养 ， 以营养素的形式为皮肤细胞进行“滋补” 。
【女人进入更年期后，1种“零嘴”敞开吃，或可淡化黄褐斑】
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这种“零嘴”含有的维生素C ， 可以帮助抑制并清除黑色素 ， 从而从根源上减少黄褐斑的形成 ， 同时含有的烟酰胺 ， 对皮肤进行修复和补水保湿 ， 此外 ， 硒给皮肤上一层保护 ， 防止外界的紫外线、灰尘等刺激皮肤底层细胞 ， 减少日晒的危害和黄褐斑生成的几率 。
三、此外 ， 3种滋补品 ， 女性朋友也可经常吃 ， 美容养颜
1、银耳桃胶红糖水
将银耳、红枣、桃胶清洗干净 ， 放入炖盅 ， 然后加入适量的清水 ， 炖煮一个小时粘稠出胶 ， 然后再加入一些百合、红糖继续炖煮10分钟 。正合适秋冬季节喝 ， 可以起到很好的滋阴养颜的效果 。
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2、百合杏仁露
将百合、黄豆、杏仁 ， 还有适量的清水 ， 一起加入榨汁机内 ， 每天早上喝上一杯 ， 尤其是熬夜后皮肤暗沉、暗黄 ， 可以帮助起到提亮肤色的效果 ， 同时缓解焦虑的心情 ， 保持开心迎接新的一天 。
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3、麦冬百合水
麦冬、百合、莲子清洗几遍 ， 再浸泡半个小时 ， 在锅内加入适量的清水 ， 将食材加进去煮十分钟左右 ， 看到百合和莲子有点发涨了 ， 这时可以再加入红枣 ， 用中火继续煲20分钟 ， 如果喜欢吃甜的 ， 也可以加入一些冰糖 ， 可以帮助起到消痘降燥的作用 。
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