寒冬时节，千万护好身上这3处！否则特伤阳气，还容易生病
这几天 ， 相信大家都感受到了冷空气满满的“诚意”了吧~
这一股冷空气来势汹汹 ， 只晓得穿秋裤、穿大衣是不够的 ， 关键部位没护好 ， 照样会给感冒、流感留下可乘之机 。
三九寒冬 ， 风邪最伤人
中医认为 ， 感冒与风有关 。
相信很多人都有过这样的体验：
沙发上打盹 ， 迷糊中感到丝丝凉意 ， 结果一觉醒来 ， 鼻涕直流 。
出门办事 ， 被寒风一吹 ， 连打几个喷嚏 ， 回到家没多久 ， 额头、手心就开始发烫 。
外邪 ， 就是外来的邪气 ， 即风、寒、暑、湿、燥、火这“六兄弟” 。
其中 ， 风邪可以说是“贼老大” 。
中医说“风为百病之始” ， 不论是风热、风寒 ， 或是夹湿感冒 ， 都缘于风邪乘虚入侵而发病 。就算是外来“疫气”致流感的过程中 ， 风邪也起主导作用 。
文章图片
文章图片
图源：映库视觉
不懂避风 ， 一晃神 ， 就中招了！
这些关键时刻 ， 别吹风！
中医说 ， “虚邪贼风 ， 避之有时” 。这个“有时” ， 指的就是以下几个关键时刻：
洗澡、泡温泉后
刚洗完热水澡 ， 周身冒着热气 ， 容易让人失去警惕 。此时 ， 汗孔大开 ， 如果当风 ， 感冒多夹湿气 。
泡温泉 ， 泡药澡 ， 或蒸气疗后 ， 也有这个问题 。
文章图片
文章图片
图源：壹图网
老人、小孩更衣时
老人阳气已衰 ， 小孩阳气未盛 ， 当天寒地冻之时 ， 更衣脱帽 ， 更易中风邪 。
所以 ， 老人小孩换衣服时 ， 一定要关好门窗 。
大病久病初愈
久病大病后 ， 气血必虚 ， 若不注意 ， 当风而坐 ， 易患“体虚感冒” 。这种感冒更加难缠 。
饮酒 ， 尤其是大醉后
饮酒后 ， 汗孔洞开 ， 此时当风 ， 极易感冒 。
而且 ， 这种感冒多伴肝热酒湿 ， 往往还伴有周身肌痛、关节肿痛等症 。
文章图片
文章图片
图源：壹图网
劳动、运动后
运动出汗后 ， 应该赶紧擦干汗水 ， 并做好保暖 ， 否则 ， 出汗后阳气耗损 ， 津液也亏 ， 身上汗孔全开 ， 风邪必定乘虚而入 。
激烈劳动后 ， 道理也相同 ， 此时身体虽热乎 ， 但毛孔已大开 ， 邪风可顺势入侵 。
温灸热疗后
艾灸、热疗后 ， 忌当风 。此时汗孔打开 ， 风邪最易侵犯 。
女性产后
产后气血大伤 ， 若此时当风 ， 风寒长驱直入 ， 不只得感冒 ， 还会贻害日久 ， 称为“产后风” 。
女性经期
许多妇女 ， 经期会感觉抵抗力下降 ， 这是因为 ， 经期流血耗气 ， 汗孔关闭不固 ， 此时风邪容易内侵 。
防风 ， 其实关键是要护住身上的重要部位 。尤其是这几个——
身上3个部位 ， 是风邪入侵的要道
千万护好！
1. 颈部
人受风寒时 ， 第一感觉常是 ， 后脖子发紧 。
这是因为 ， 风府穴、风池穴及颈部 ， 是风邪袭人的首发之地 ， 也是风邪进入人体的一条捷径 。
所以 ， 天冷出门最好都穿有领的衣服 。必要时裹上一条围巾 ， 这对预防感冒有四两拨千斤的作用 。
推荐阅读
- 王者荣耀：还有置换次数，千万不要再硬着头皮继续置换皮肤了
- “冬藏”转“春生”，大寒时节运动要适度！
- 如果去见男友父母，千万不能抢着帮男友做事
- 最害怕新英雄暃的三位英雄，对面有暃千万别玩他们
- 当面申诉老公会让老公伤心，大家千万别这么做
- 李九爆料kpl转会期内幕，身价被实锤高达千万，久哲可能复出
- 长这样的猪肉千万别买，没营养、损健康！学会3诀窍，低脂味美，吃得更放心
- 男人和你分手的时候，千万不要纠缠对方
- 优秀作品展示│致敬可爱又可恨的明天——《千万个明天》读后感
- 四九天千万不能做这件事！和心梗、中风高度相关！还会导致痛经和阳痿，太可怕~