据“深圳卫生监督”近日发布消息:根据相关信息，
我国近视人数和发病率居世界首位
很多人分不清自己
真假近视前盲目戴眼镜
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还有人听一些商家的宣传
买了一堆护眼设备
我以为用了之后真的可以治好近视
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假性近视是近视吗？
假性近视，顾名思义，不是真正的近视，而是一种类似近视的视觉状态。
临床上主要是患者看到远视下降，类似近视。其实假性近视是由于睫状肌持续收缩痉挛，晶状体厚度增加，导致视力模糊所致。
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当我们的眼睛看着附近的物体时，我们必须使用调节功能才能看得清楚。眼睛的调节功能可以看到清远物体，分辨附近目标。看得越近，需要使用的调整就越大。
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长时间看近物，调节力度太强，持续时间太长，睫状肌会处于相对痉挛的状态。
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长时间近距离使用眼睛后，看远处时，眼睛不能立即放松和调整，看不清远处的物体，远视下降。
假性近视的表现是什么？
【护眼屏保 活动眼球、用绿色屏保…这些网红“护眼秘笈”靠谱吗】近视力基本正常，远处物体模糊，远视力在0.6-1.0之间，近视力正常，无眼底疾病症状。
视力不稳定，视疲劳症状明显，休息一段时间后可能会好转，但过度用眼后可能会加重。
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假性近视其实是一种屈光状态，持续时间很短。如果在伪期没有发现和干预，很快就会变成真性近视。
如何治疗假性近视？
第一，去正规医疗机构检查。
如果确认是假性近视，不需要戴眼镜，可以用眼药水放松眼肌调节进行治疗，也可以用短效药物放松眼部调节进行调节。
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除了用药，最重要的是改变用眼习惯和视觉环境。
比如近距离用眼时，要保持身体不动，坐直，书本距离眼睛30cm。
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遵循“20-20-20”的公式，阅读或看电脑20分钟后，抬头看20英尺的距离至少20秒。
一节课后，记得往外看几分钟，或者做眼保健操或者饭保健操，做眼保健操前洗手！这种间歇性用眼可以让眼睛最大程度的放松。
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看电视时，与电视屏幕保持一定距离。使用电子产品时，一定要注意调整坐姿和屏幕亮度，合理控制眼睛使用时间。
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多进行户外活动可以促进血液循环，同时眼睛会有更多的时间往外看，还可以帮助放松眼部肌肉/神经，这是不言而喻的。
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