4岁男娃身高113公分，建议各位家长，孩子饮食养成3个习惯健脾胃( 二 )
1、 生病：长期的积食 ， 孩子身体得不到营养物质的补给 ， 就会降低孩子的抵抗力 。
2、 发育迟缓：积食发生后 ， 身体营养不足 ， 生长发育就会受到限制 。
3、 便秘：积食过重 ， 肠胃蠕动较慢 ， 就会影响到正常的排泄 。
文章图片
文章图片
孩子出现积食 ， 饮食要注意以下3个方面：
1、不要吃刺激的食物
生冷、辛辣、油腻的食物就不要再给孩子吃了 ， 这些食物会加重胃肠的负担 ， 影响到食物在体内的运化 。
尤其是冷食 ， 会加重脾脏过于虚弱 ， 影响到食物在胃肠内的消化 。因此 ， 平时一定要多给孩子吃一些有助于促进胃肠蠕动的食物 。
如：山楂、鸡内金、茯苓 、炒麦芽等 ， 还能够搭配在一起制成膏 ， 也就是山坞膏 。对于已经出现积食的孩子来说 ， 常吃山坞膏有助于食物在肠胃的消化 ， 还能够健脾祛湿 ， 增强胃肠功能 ， 孩子的食欲也就会越来越好 。
文章图片
文章图片
2、吃饭时不要贪玩
爱玩是小孩子的天性 ， 小男孩会喜欢玩具 ， 女孩喜欢娃娃 ， 但是 ， 在吃饭的时候 ， 就不要再让他们玩耍 ， 会耽误进食 。
尤其时把玩具带到餐桌上 ， 边玩边吃饭 ， 饭就会变凉 ， 此时在进食就会增加肠胃的负担 。另外 ， 还会影响到孩子吃东西的兴趣 ， 慢慢的就会诱发积食的出现 。
文章图片
文章图片
3、吃饭不要过快
许多家长会催促孩子吃饭 ， 首先孩子的喉咙较细 ， 吃饭时咀嚼的时间会比较长 ， 这样才有助于食物进入到胃肠内 。
另外 ， 吃饭过快 ， 会加重胃肠的负担 ， 孩子还没吃两口就饱了 ， 没过多长时间就饿了 ， 之后就会吃一些零食 ， 慢慢的也就容易诱发积食的出现 。
来源：搜狐
推荐阅读
- 脾梗死+肠坏死+肺栓塞……哈医大一院为24岁大学生成功排“雷”
- 驻马店：厉害！仁安医院为94岁骨折老人成功置换股骨头
- 感人！84岁老人凌永清，三十年如一日悉心照顾瘫痪妻子
- 64岁杨大妈找老伴：无需生活费和零花钱，只要满足这三个条件即可
- 事发石家庄！4岁男孩感冒老不好！医生：和吃生日蛋糕有关
- 1976年，湖南14岁女孩猝死，村民连夜下葬，24年后却在四川出现
- 著名策划人叶茂中因癌症晚期去世，年仅54岁！肿瘤专家：警惕中年人的“压力癌”
- 罕见！腹主动脉瘤盯上4岁男孩！中山一院多学科团队联袂“拆弹”
- 儿童肛裂，便秘是罪魁祸首
- 孩子身高明显低于同龄儿童，一定要及时去专业机构检查