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脚踝疼痛是指脚踝的任何一种疼痛或不适。这种疼痛可能是由受伤或医疗状况引起的。足部结构异常或有缺陷也可能导致慢性足部和脚踝疼痛。如果不及时治疗，某些类型的足部疼痛可能会进展，导致关节和组织损伤和残疾。任何脚踝损伤、韧带或肌腱损伤以及几种类型的关节炎都会导致脚踝疼痛。脚踝疼痛的常见原因包括:
跟腱炎
跟腱断裂
撕裂骨折
足部骨折
粘液囊炎
痛风
骨关节炎
肱骨小头分离性骨软骨炎
足底筋膜炎
假性痛风
牛皮癣关节炎
反应性关节炎
类风湿性关节炎
脓毒性关节炎
踝关节扭伤
应力断裂
跗管综合征
脚和脚踝的功能障碍通常会有广泛的影响，因为这些复杂的结构为全身提供支撑，并具有减震和平衡的功能。另一方面，腰部、臀部和膝盖的功能障碍可能会导致腿脚疼痛。因此，为了治疗潜在的疾病，正确的诊断非常重要。
常见的运动损伤包括急性或慢性踝关节扭伤、足底筋膜炎和跟腱炎。根据国立卫生科学大学的研究，踝关节扭伤是踝关节疼痛最常见的原因之一，占所有踝关节损伤的85%。韧带撕裂或过度拉伸时会发生扭伤。大多数情况下，脚和脚踝疼痛是由于缺乏适当的支撑或不合适的鞋子引起的。80%的患者有内翻，10%的患者有高拱脚。这两种情况都可能引起足底筋膜炎，足底筋膜炎可能引起脚底或脚后跟疼痛，增加踝关节扭伤的发生率。
大多数脚踝扭伤都是外侧扭伤，这种情况发生在脚滚动时，导致外侧脚踝扭曲到地面。这个动作会拉伸或撕裂韧带。
脚踝扭伤通常会肿胀和擦伤大约7到14天。然而，严重的伤害可能需要几个月才能完全恢复。
以脚踝疼痛为特征的疾病
扭伤是脚踝疼痛的常见原因。扭伤通常是由踝关节的旋转或扭转引起的，这导致外侧踝关节移动到地面，撕裂了将骨骼连接在一起的踝关节韧带。旋转脚踝也可能损伤脚踝的软骨或肌腱。疼痛也可能由以下原因引起:
关节炎，尤其是骨关节炎
痛风
神经损伤或劳损，如坐骨神经痛
血管阻塞
关节感染
当尿酸在体内积聚时，痛风就会发生。这种高于正常浓度的尿酸会在关节处沉积晶体，引起剧烈疼痛。
假性痛风是一种类似的情况，其中钙沉积在关节中积累。痛风和假痛风的症状包括疼痛、肿胀和发红。关节炎也会导致脚踝疼痛。关节炎是关节发炎。
许多类型的关节炎会导致脚踝疼痛，但骨关节炎是最常见的。骨关节炎通常是由关节磨损引起的。年龄越大，患骨关节炎的可能性越大。
感染性关节炎是由细菌或真菌感染引起的关节炎。如果脚踝是感染区域之一，可能会引起脚踝疼痛。
在家处理脚踝疼痛
建议在家用RICE方法治疗脚踝疼痛。这包括:
休息。不要把你的重量放在脚踝上。头几天尽量少动。如果你需要走路或移动，使用拐杖或支架。
【脚踝疼 常见的足、踝部疼痛原因及一般处理方法】冰敷。首先，在你的脚踝上放一袋冰，至少20分钟，间隔90分钟。伤后3天每天敷3-5次。这有助于缓解肿胀和麻木。
加压。用弹性绷带包扎受伤的脚踝。不要包得太紧，以免脚踝麻木或脚趾缺血。
加注。只要有可能，将脚踝抬高到心脏以上，放在枕头或其他支撑物上。
疼痛缓解后，轻轻转动脚踝进行锻炼。向两个方向旋转。如果你感到疼痛，请停止旋转。
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