血压高了如何调理？想要控制好血压，平常要做好这三控一管( 二 )
文章图片
文章图片
第三点：经常吃点豆类食品
我们在生活中想要有一个稳定的血压 ， 不妨经常豆类食品 ， 比如黄豆、黑豆、豆腐、豆浆等 。因为 ， 豆类食品中含有大量的纤维、蛋白质、钾元素 ， 这些物质都具有降血压的效果 。因此 ， 在生活中经常吃点豆类食品 ， 可以促进血管扩张 ， 降低血压、稳定血压的作用 。
【血压高了如何调理？想要控制好血压，平常要做好这三控一管】来源：搜狐
推荐阅读
- 单纯的女生你伤不起，因为过了几年，你看到她就会内疚
- 新冠肺炎患者集中康复出院 “白衣战士”画新作：“相信阳光离我们不远了”
- 信阳浉河区：宜居环境助力幸福生活“节节高”
- 只想躺平？您可能是病了！“工作倦怠”正式成为疾病
- 农业农村部：2021年粮食产量创新高 能繁母猪产能回到合理水平
- 「时光的味道」当湾区新声代遇上老友记，一场神奇的约会开始了...
- 男人已经不再主动了，聪明女人会怎么做？
- 挪个泡菜坛子 洗个热水澡就中风了？老人冬季洗澡不注意这些细节 当心中风
- 王者荣耀：国庆皮肤即将上线，返场皮肤即将重现，你准备好了吗？
- 王者荣耀：逆风局除了依靠团队协作，王昭君还有3个法师