一般来说，适合儿童食用的健脾开胃食品主要有以下几种。
一是山药优先
山药是健脾开胃的重要食物。山药具有健脾益肝益肾的作用。而且山药的滋补作用相对平和，不会引起口苦、咽干、流鼻血等一系列不良反应。山药可以和粥一起煮，也可以煮成山药片给孩子吃。山药一直是滋补脾胃的常用药。
其次，红枣
大枣也是强健儿童脾胃的重要食物。大枣有很好的健脾养血安神的作用。如果孩子不仅有疲劳、气短和懒惰，还会出现脾胃气虚、面色苍白和贫血、血虚的症状。这时，给孩子应用大枣可以起到很好的益气补虚、养血补血的作用。
3另一种是酸枣
大枣还能起到很好的健脾和胃的作用。红枣的一个显著特征。s健脾和胃的作用是它还有安神助眠的功效。如果孩子不仅有食欲差、厌食、恶心等脾胃虚弱的症状，还会有睡眠不靠谱的症状。此时，红枣的应用可以起到很好的调节作用。
4二是给孩子涂山楂
山楂味道不错，大部分孩子都很能接受。因为山楂吃起来又酸又甜，可以做成糖葫芦、山楂糕或山楂片。山楂也有一定的调理脾胃的作用。山楂最突出的特点是它的食欲。特别是孩子吃饭的胃口比较差，消化不良是吃太多肉或者面食造成的。
【开胃健脾的食物有哪些 儿童适合应用的健脾开胃的食物】
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