只有5％的人达标！这10个健康标准你达到几个？关于“亚健康”，中西医有不同解释
世界卫生组织的一项全球调查结果显示 ， 全世界真正健康者仅5% ， 找医生诊治疾病者约占20% ， 剩下75%的人则正处于健康和患病之间的过渡状态 ， 即亚健康状态 。
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【只有5％的人达标！这10个健康标准你达到几个？关于“亚健康”，中西医有不同解释】健康10条标准
1.有足够充沛的精力 ， 能从容不迫地学习和工作 ， 反应敏锐 。
2.情绪乐观 。
3.善于休息 ， 睡眠良好 。
4.应变能力强 ， 能适应周围环境的变化 。
5.免疫力强 ， 不容易感染各种疾病 。
6.体重得当 ， 身体匀称 ， 动作协调 。
7.眼睛明亮 ， 炯炯有神 ， 视力正常 。
8.牙齿整齐 ， 咀嚼力强 ， 齿龈颜色正常 。
9.头发有光泽 ， 头皮洁净 。
10.肌肤光滑 ， 富有弹性 。
中西医对待亚健康有什么区别？
西医
亚健康人群进行抽血、CT、磁共振等各种检查 ， 未必能查得出什么问题 。
无论西医体检结果正常与否 ， 只要感到身体有所不适 ， 如疲倦、气短、多汗、失眠等 ， 就要警惕自己是不是处于亚健康的状态了 。
这种状态下 ， 虽机体无明显的疾病 ， 却呈现活力降低 ， 各种适应能力不同程度减退 。
中医
中医是通过望、闻、问、切 ， 对受检者的神、色、形态进行辩证观察 ， 加上舌象检查以及把脉 ， 并询问受检者的一般情况 ， 对受检者的身体状况做一个综合判断 。
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虚证：指人体正气不足 ， 导致抗病能力变弱 ， 生理机能减退的症候 。
春秋时期的名医扁鹊有言“上工治未病” ， 意思是最顶级的医生能在病人还没发病时就开始医治保养 ， 做到“未病先防” 。
这个“未病”状态可以解释我们现在所说的亚健康 ， 所以“治未病”可理解为调理身体亚健康状态 ， 在疾病发生、发展之前就提早做好预防措施 。
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中医认为的“脾胃”和“肾虚”
“肾为先天之本 ， 脾为后天之本” ， 中医的“脾”并不是西医所指的“脾”这个器官 ， 中医认为“脾”是整个消化系统 ， 脾、胃、肝、胆、肠 ， 统称为脾胃 。
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脾胃虚弱是中医的叫法 ， 中医认为脾胃虚弱有两种 ， 第一种是胃和肠有实质性疾病 ， 比如萎缩性胃炎、胃溃疡 ， 第二种是没有器质性疾病 ， 脾胃功能减退 ， 运化失常 ， 饮食不节、劳倦过度等损伤脾胃 。
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“肾开窍于耳” ， 长期熬夜 ， 精力透支 ， 造成头晕耳鸣 ， 要考虑肾虚要补肾；睡眠不好 ， 就是心脾亏虚 ， 要补心脾 。这些情况中医都可以进行诊断、调养 。
处于亚健康状态的人 ， 平日里总觉得有这里或那里不舒服 ， 但经过西医的检查又往往无异常 ， 或有异常但经过反复治疗效果不佳 ， 这类患者更适合看中医进行调养 。膏方就是现在热门的调养方式 。
冬季膏方适合哪些人群？
冬季吃膏方已经成为民间的传统 ， 天气一凉 ， 各大医院的膏方门诊都挤满了人 ， 但是膏方也不是所有人都适合的 ， 专家告诉我们 ， 以下三类人是比较适合服用膏方调养的 。
1体质虚弱者
体质虚弱有多个原因 ， 先天不足和后天失调都会致身体虚弱 ， 比如大病后开刀、化疗放疗 ， 产后没有好好调养 ， 落下了病根 。
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