离婚后，如何调整心态？
离婚就代表你和前夫的夫妻关系已经解除 。不管你们当时是怎样的相爱或者憎恨 ， 都请原配们努力放下 ， 停止以下这些行为 ， 你会更快地适应新的生活 。
1调整心态 ， 停止抱怨 。
既然离婚了 ， 不管你是被迫还是主动 ， 请你一定要接受你和前夫已经不再是夫妻的事实 。如果你们有孩子 ， 那么你们离婚以后就变成了亲人 ， 就是孩子的爸爸和孩子的妈妈 。
你们日后的交际多半都是围绕孩子 。他不再是你的老公 ， 而是你的前夫 ， 是你孩子的父亲 ， 你们之间曾经有感情 ， 但离婚之后 ， 只有亲情 。
因此 ， 你就算再不舍得这个男人 ， 也要认清听你们离婚的事实 ， 认清楚自己是他的前妻 ， 所以一些抱怨 ， 诋毁和谩骂就不要经常挂在嘴边了 ， 毕竟你们离婚时满目仇恨 ， 对孩子的成长还是有很大的伤害的 。
如果你们之间没有孩子 ， 离婚的时候 ， 把共同财产分好 ， 基本就日后不想见了 。既然都不想见了 ， 也不要到处去说前夫的坏话 ， 因为你们已经没有关系了 ， 你抱怨也没有用 。
还不如让自己放下 ， 也放过对方 ， 彼此开启自己的新生活 。
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2不要过度怀疑自己 ， 离过婚的女人从来不是赔钱货 。
这个社会对女性的要求 ， 越来越高 。女性自己也潜移默化地认为自己离了婚带着孩子就不会再次遇到新的幸福了 ， 觉得自己不配被爱 ， 自怨自艾 ， 整天借酒消愁 。可是 ， 你要明白 ， 离婚只能说明你和前夫的婚姻失败 ， 并不能代表你不配能到新的爱 。
一段婚姻的经营是需要夫妻两个人的共同努力 ， 一段婚姻的结束 ， 并不是你自己一个人的错 。你只要总结好你这段婚姻的收获和问题 ， 努力提升自己经营生活的能力 ， 别排斥和自己接触的异性 ， 自信的生活 ， 早点走出上一段婚姻的阴影 ， 一定会遇到新的幸福 。
幸福是自己的 ， 如果你自己都瞧不起自己 ， 怎么能幸福呢？
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3不要用一段婚姻的失败去定义所有的男人
在我很多的咨询里 ， 有一些离婚带娃的女客户找我来做创伤疗愈 。她们有个共同的困扰 ， 就是走不出上一段婚姻里的背叛和伤害 ， 她们觉得这个世界上所有的男人都是渣男 ， 都会背叛婚姻 ， 然后变得不愿意和外界接触 ， 甚至性格极端 ， 情绪不稳定 。
其实 ， 这些妻子只是没有从上一段失败的婚姻里彻底走出来 ， 她们的认知还停留在前夫的伤害和阴影里 ， 认为自己之前被家暴 ， 被背叛 ， 婚姻不幸 ， 天下所有的男人都一样 ， 能到了就变心 。
我们都明白 ， 这个世界上没有非黑即白的事情 ， 也没有绝对很渣的人 。在一段关系里 ， 每一个人给你带来的体验和感觉都不相同 ， 以偏概全的想法很不科学 。可有些妻子就是想不通 ， 她们害怕再次被伤害和被欺骗 。所以再也不愿意开始走入下一段婚姻 。
离婚后有一段时间的自我怀疑是正常的 ， 但是一直不愿意走出伤害 ， 一直让自己活在痛苦里的妻子们 ， 你们也该清醒了 ， 过度沉迷于痛苦的回忆只会让你越来越不自信 ， 对你的生活和身心都是百害无一利 。
离婚后的创伤疗愈是一个漫长的过程 。有些重大的伤害修复是需要时间的 。但是一直不能走出来 ， 就是你自己的问题了 。建议你可以寻求专业人士 ， 协助你做离婚疗愈 。尽快把自己的状态调整过来 。
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