中年油腻怎么改变 逆袭成为成熟绅士男
如今人到中年的男人 ， 已经不再是大家印象中风度翩翩的绅士男 ， 反而变成油头粉面、大肚便便的油腻男 ， 这样的中年男人不仅不会受女人的欢迎 ， 反而会让女人对其产生厌恶感 ， 那么中年男人如何做才能摆脱掉身上的这股油腻感？
适量运动
所谓的适量运动 ， 就是在自己身体允许的情况下进行的运动 ， 因为中年男人久不运动 ， 一些剧烈的运动身体可能承受不了 ， 每天抽半小时运动 ， 一个星期能运动五天就很不错 ， 坚持下去 ， 就会发现身体有很大的变化 ， 身体也会觉得轻松很多 。
运动不仅仅是为了身体健康 ， 还可以让男人减肥 ， 中年男人发福虽然很正常 ， 但是肥胖会容易带来疾病 ， 所以减肥是有必要的 ， 这样才能摆脱油腻男的称号 。
永远保持年轻进取心态
永远保持年轻进取的心态 ， 是摆脱油腻的重中之重 ， 不装、不炫、不懒 ， 是摆脱油腻的根本所在 。人到中年装成有识之士、装有钱、装有学问、装什么错误都不可能犯 ， 这才是油腻的表现 。
不自暴自弃、不轻易停滞 ， 是摆脱油腻最阳光的心理对策 。中年男人要时刻警惕 ， 不要轻易停滞在舒适区 。可尝试不断吸纳新观念、新思想 ， 不断学习各种潮流人物的新做法 ， 不断跳出自己的舒适区去奋斗 ， 至少奋斗过无怨无悔 ， 何况还有走向成功的失败经验 。
注意脸部清洁
【中年油腻怎么改变 逆袭成为成熟绅士男】相对于很多男人而言 ， 不用洗面奶 ， 不擦乳液是非常平常的事情 ， 他们觉得这是女生做的事情 ， 还不如打一盘王者或吃鸡来得痛快呢！
殊不知 ， 看电脑、手机、电视 ， 晚睡早起这些习惯会使脸上分泌过多油脂 ， 简单的水洗难以洗干净 ， 而且深入内部的顽固油脂需要深层的清洁 ， 所以要选择适合自己的洗面奶哦！
穿衣搭配
近些年来 ， 随着生活水平的提高 ， 使得越来越多的人开始注重服装的搭配了 ， 作为中年男性 ， 若丝毫没有时尚观念 ， 胡乱穿衣的话 ， 则便很容易使整个人看起来十分的土气与油腻 。建议大家平时可适当翻看些杂志 ， 学习下潮流穿搭法 ， 以让自己变得洋气一些 。
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