3.2 干净
枕头套 ， 毛巾等等 ， 都要定期更换 ， 确保脸颊接触的都是清洁的 ， 就可以减少痘痘冒出来了 。
3.3 释放压力
内在压力也是会影响肌肤状况的 。 适当的释放压力 ， 做运动等等 ， 都可以间接地改善肤质哦!
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