根据我周围的朋友的说法 ， 我不知道为什么这些时期特别沮丧和忧郁 。 这也与天气有关 ， 白天天气闷热 ， 夜晚凉爽 ， 使人的情绪不稳定 。 此时 ， 您必须注意调节情绪 。 与朋友交流并参加示威游行是缓解这种情况的好方法 。
5、少吃辛辣食物
此时人体相对干燥 ， 这会使人不高兴 ， 因此我们必须更加注意防止干燥和少吃辛辣食物 。 尝试尽可能轻 。 喝大量的水是原则 。
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