重置 SMC：关机并连接电源 ， 同事按下Shift-Control-Option 键和电源键 ， 松开所有按键 ， 开机 。
重置NVRAM：关机 ， 开机听到启动声的同时按下：Command ()-Option-P –R这四个键 ， 一直到电脑重新启动后松开 。
3、 重新安装你的MacOS系统：重新启动你的Mac ， 在启动时按下Option-Command-R ， 并在看到Apple标志时松开 ， 重新安装你的MacOS系统 。
4、 如果以上方式尝试后 ， 依旧搞定不了你的Mac频繁死机的问题 ， 则考虑是因为主板工作出现问题 ， 需要对主板进行检修 。
mac更新死机了怎么办 Macbook 苹果笔记本电脑经常死机的原因：
1、 系统出现问题
2、 主板有问题 ， 主板工作不正常
针对以上原因 ， 建议您尝试以下方式来搞定问题：
1、 查看你的软件是否存在不兼容的问题 。 经常引起死机的软件可以卸载 ， 看看卸载后是否还存在死机现象 。
2、 你可以尝试一下重置您的系统管理控制器(SMC)和非易失的随机访问储存器(NVRAM) ， 查看是不是系统的问题 。
重置 SMC：关机并连接电源 ， 同事按下Shift-Control-Option 键和电源键 ， 松开所有按键 ， 开机 。
重置NVRAM：关机 ， 开机听到启动声的同时按下：Command ()-Option-P –R这四个键 ， 一直到电脑重新启动后松开 。
3、 重新安装你的MacOS系统：重新启动你的Mac ， 在启动时按下Option-Command-R ， 并在看到Apple标志时松开 ， 重新安装你的MacOS系统 。
4、 如果以上方式尝试后 ， 依旧搞定不了你的Mac频繁死机的问题 ， 则考虑是因为主板工作出现问题 ， 需要对主板进行检修 。
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