救急法
NG:不可拿不乾净的棉花棒或其他物品去碰触肿起来的地方，或拚命揉搓眼睛 。 OK:热敷5到10分钟，休息一下，再继续敷，然后找眼科医师开药 。
提醒你 不同族群选择不同
除眼睛肿可使用的眼药水之外，一般人也常用眼药水，但不同族群选择应不同 。
电脑族用 :
主成份 维生素B12、B2、B6、血管收缩剂 。
作用 让眼睛乾、痒的症状暂时缓解 。
说明 维生素B12含量越高越好 。
过敏族用 :
主成份 抗组织胺
作用 抗组织胺是一种抗过敏有效成份，使用前最好先请教医师或药师 。
说明 过敏性体质者眼睛容易乾、痒，一般的眼药水有时没有办法缓解症状，所以应使用含抗组织胺成份的药水 。
西医叮咛 不舒服应找医生
很多原因都会造成眼睛肿，可以轻微到不药而愈，亦可严重至需药物治疗 。 万一真的非常不舒服，或依照救急法做了但症状仍持续1天以上时，就应赶紧就医 。
药师建议 眼药水勿长期点
即使是一般用眼药水也不能天天点，尤其银发族更要注意 。 点眼药水会短暂让眼睛舒服，但长期会使眼压升高 。 建议任何眼药水都不应长期使用，除非是医师认可有治疗必要 。
眼皮肿了怎么快速消肿 由于眼部皮下组织比较疏松，所以长时间哭泣之后，容易造成眼部组织水肿，这时短时间内减轻水肿的方法，主要可以采取以下几种措施：第一、冷敷，冷敷可以促进局部组织血管收缩，减少血管渗出，从而减轻组织水肿 。 第二、不要立即平卧，宜采取坐位或站位 。 因为平卧时脑部血供增强，头部血管扩张，容易导致眼部的组织水肿加重 。 第三、可以在眼睑处贴敷土豆片 。 因为土豆中富含淀粉，可以迅速吸收皮下多余的水分，促进眼部水肿的快速消退 。 眼部水肿明显的时候还要切忌过度用眼，因为过度用眼可以造成眼部疲劳，疲劳会影响水肿的消退 。
眼肿了怎么快速消肿 一般来讲，引起眼睛肿的原因有很多，比如不当的使用化妆品、皮肤病、心、肾功能不全、血管神经性水肿.
按摩可以促进眼周肌肤的血液循环,有效减少肿胀.
在冻奶中浸透,取出敷在眼上5分钟,然后再在眼皮上铺两片梨或菠萝,湿眼睛更加明亮 。
用冰袋冷敷10分钟就消了.
保健自助：
1.药疗食疗
少吃盐分高的食物与喝酒 。
2.综合调治
用毛巾包住冷茶袋，敷在双眼上5分钟 。 茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂，可有效消肿 。 但千万不要将茶袋直接放在眼皮上，否则会将你的眼皮染成黄色，且单宁酸会刺激眼睛，引起不适 。
别揉它，否则会使双眼更红更肿 。 冷敷双眼3～4次，可消肿 。
你可以在头下垫两三个枕头睡觉，使水分不会聚积在眼皮 。 但此举需数小时方可见效 。
如果眼睛红肿只是轻度外伤，眼球内仅少量毛细血管破裂，出血很少，一般淤血也可自行被吸收，不久便可痊愈 。 如在眼上热敷，就会使眼部血管扩张，血液循环加快，造成再次大出血堵塞眼角，导致眼压增高，继发青光眼，严重者可能使患者失明我认为你的症状主要是眼睛疲倦,一般造成眼睛疲倦的原因主要有以下几点,希望你能注意一些:一是在光线暗的灯光下阅读.二是做细小的工作,令眼睛太过专注而产生疲劳.三是用不正确的方法看电视.
常用洁肤水洗眼皮,太阳穴及前额.最好滴养目眼药水,养成下面4种简单的运动习惯:
眨一眨眼睛,然后注视着远处的任何目标.
不要转动头部,让你的眼球转到右眼角,然后再转到左眼角.
不要抬头或低头,让你眼睛先看看天花板,再看看地板.
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