现在富贵包已经成为一种频发的症状 ， 长时间伏案工作、休息等待时间低头玩手机、玩游戏、看视频的过程中 ， 长时间会导致肌肉在紧张与松弛之间无法找到一个平衡 ， 而从形成一个大包 。
扩展资料：
白领常见的疾病：
一、颈、肩部酸痛：这是最常见的疾病 ， 白领们常常坐在电脑前就是一天 ， 身体得不到活动 ， 血液不循环 ， 运动少、压力沉重令肌肉紧张 ， 血气运行差 ， 肌肉毛细血管形成淤血所致 。
预防方法：当你感到肌肉酸痛、紧张时 ， 最好在每天睡觉前洗个澡 ， 令患处温热 。 避免长时间采用同一姿势 ， 不要让肩膀受凉 ， 适当地舒缓压力 ， 做适当的运动及肩部按摩 。
二、头痛：头部或太阳穴位置经常跳跃式的痛 ， 或者类似绞痛 ， 并伴有眩晕现象 。 长时间专注于显示器 ， 用眼过度 ， 或因工作繁忙 ， 长期加班导致睡眠不足等都是引起头痛的直接原因 。
预防方法：可在办公室内种植些植物 ， 并经常打开窗户让空气流通 。 更重要的是保持放松的心情 ， 每隔一段时间闭目养神片刻或到室外舒展一下 。 切记不要随便吃止痛片 ， 不能根本性解决头痛问题 ， 反而容易损伤脑部神经 。
三、干眼症：电脑辐射是特别大的 ， 而且对眼睛对皮肤都很不好 ， 近距离用眼容易造成视物模糊、复视、文字跳跃走动等；眼困倦 ， 甚至眼睑沉重、对光敏感及眼球和眼眶周围酸痛或疼痛、眼干、异物感、流泪等 。
预防方法：工作时 ， 灯光从侧面照射 ， 光强要适当；每隔一个小时后就要休息10分钟 ， 看看窗外的绿色；每天做两次眼保健操 。
四、腰酸背痛：长时间的保持的一个姿势不活动的话 ， 身体的血液不循环 ， 就会导致腰痛的情况 ， 而且女性患腰痛的频率比男性更高 ， 是因为女性骨盆内器官比男性复杂、脊椎承受的负担过重 ， 较易患腰痛 。
预防方法：若是轻微的腰痛 ， 只要按摩或是伸展筋骨即可 ， 并好好休养 。 若是严重腰痛 ， 不可强力按揉 ， 可以浸浴或以电暖炉敷疗令腰部温暖、血流顺畅 。
参考资料：
推荐阅读
- 健康知识|脂肪瘤是怎么形成的，脂肪瘤千万别做手术
- 健康知识|肛裂怎么治疗最好，肛裂好治,千万不要手术
- 健康知识|子宫囊肿是怎么形成的，子宫有囊肿要不要紧,要做手术吗
- 健康知识|肝癌晚期能活多久一般，为什么肝癌不建议做手术
- 健康知识|脚心发热是怎么回事，脚心发热是什么病
- 健康知识|脚气痒痒难忍怎么办，脚气晚上脚痒得睡不着怎么办
- 健康知识|脚气水泡型怎么治，女生水泡型脚气图片
- 健康知识|小腿抽筋怎么办，小腿抽筋拉伸方法
- 健康知识|小腿抽筋是怎么回事，不吃饭腿抽筋咋回事
- 健康知识|怎么证明输卵管是通的，按大腿内侧看输卵管通不通