2、生理因素 。 孕妈妈对氧的需求远远大于普通人 。 因为怀孕期间血容量和新陈代谢的增加，孕妈妈心脏负荷加重，常表现有心慌、气短、胸闷等缺氧症状 。 此外随着妊娠的进展，胎儿对氧的需求也越来越大 。 怀孕晚期胎盘老化，胎盘通透性逐渐下降，胎儿的缺氧状况加剧，同时孕期过量饮食高能量的食品，也会加大了氧的消耗 。
3、病理因素 。 贫血、高危妊娠、妊娠期综合征，多胎妊娠、胎儿过大等 。
4、多活动
在怀孕期间，特别是怀孕晚期，准妈妈千万不要久坐 。 因为坐姿会压迫子宫，不利于胎儿在腹部活动，时间长了会影响胎盘的血液循环，从而会引起胎儿缺氧 。 孕妈妈要适当多活动，这样不仅对胎儿有好处，还有利于抬头下降，等分娩时会更有助于顺产 。
5、控制体重，远离二手烟
研究表明，孕妇过胖或者接触二手烟会导致怀孕期间供给胎儿的氧气量降低 。 因此各位孕妈妈无论如何都要尽力控制体重，把体重控制到正常范围内 。 同时，要远离吸烟人群，还有，准爸爸们千万不要在妈妈面前吸烟哦 。
6、左侧卧睡
怀孕期间，子宫不断增大，甚至占据了整个腹腔 。 这样会使临近的组织器官受到挤压，子宫不同程度地向右旋转，从而使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态 。 系膜中给子宫提供营养的血管也受到牵拉，会影响胎儿的氧气供给，容易使胎儿慢性缺氧 。
孕妈妈如果采取左侧卧睡姿，就可以减轻子宫的右旋转，缓解子宫供血不足，利于胎儿生长发育和分娩生产 。 也对妈妈们的身体有很大好处 。
7、定期检查
定期进行胎心电子监护、B超检查及胎儿胎盘功能检测等，能够及时发现胎儿宫内缺氧这些情况，适时分娩 。 怀孕36周左右是宫内发育迟缓，胎死宫内的好发时期，更加要加强监护 。
8、 翻身试验
当孕妈妈由左侧卧位向右侧翻身，或者从右侧卧位向左侧翻身时，或由仰卧位向一侧翻身时若有重物向下坠落的感觉，就可能不正常，要及时到医院检查 。 千万不要大意啊 。
9、 胎动临测
孕妈妈自我监护测数胎动有助于早期发现胎儿缺氧 。 可以每天早、中、晚分别静卧一小时，由孕妈妈凭自己感觉分别记录这三小时的胎动次数，乘4，则作为12小时胎动数，逐日记录 。 如果发现胎动与往日差别较大，也不能忽视，要及早去医院检查 。
10、 胎心临测
正常胎心率应大于120次/分，小于160次/分 。 如果胎心率大于或者小于这个数值，就要注意了 。
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