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母婴知识|怎样减轻孕妇呕吐( 二 )

小知识


维生素B6是被医学研究证明了的安全药物 ， 孕妇服用后能够迅速的缓解呕吐症状 ， 并且这种药物对孕妇及胎儿健康没有不利影响 。 维生素B6尽管很安全 ， 但过量服用容易影响胎盘的发育 ， 给胎儿成长造成危害 ， 所以孕妇一定要在专业医生的指导下服用 。
调节饮食缓解呕吐症状
【母婴知识|怎样减轻孕妇呕吐】
孕妇怀孕后 ， 肠胃消化能力会受到影响 ， 对于一些油腻的食物难以消化 ， 会产生恶心和呕吐的情况 ， 平时吃的食物中 ， 一些辛辣刺激性食物、酸味食物和油炸的食物 ， 都会对孕妇的肠胃产生不良影响 ， 导致孕妇呕吐加重 ， 所以孕妇一定要注意饮食清淡一些 ， 多吃一些蔬菜水果 ， 少吃脂肪含量过高的食物 ， 对于肉类食物 ， 可以做成汤或者粥来食用 ， 以便于肠胃的吸收 。
注意进餐方式防呕吐

孕妇胃中无食物 ， 容易受到胃液刺激而发生呕吐 ， 孕妇一次性饮水过多或者吃得食物过多 ， 也会刺激胃肠而引起呕吐 。 因此 ， 孕妇应当讲究进餐方式 ， 尽量采用少食多餐的方法 ， 感觉饥饿就吃点 ， 但不要吃多 ， 补充水分每次喝几小口 ， 每隔几分钟就喝一次 ， 这样的进餐方式有助于避免呕吐的发生 。

孕妇如何缓解呕吐？ 一般来说 ， 孕妇在怀孕初期 ， 常会出现恶心、呕吐等反应 ， 而我国民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法 ， 甚至有用酸性药物止呕的做法 。 这些方法是不可取的 。
近年来 ， 国外研究指出 ， 酸性食物和药物是导致畸胎的元凶之一 。 研究人员分别测定了不同时期胎儿组织和母体血液的酸碱度 ， 认为 ， 在妊娠的最初半个月左右 ， 不食或少食酸性食物或含酸性的药物（如维生素C、阿司匹林等）为佳 。 因为 ， 大量的酸性食品 ， 可使体内碱度下降 ， 容易引起疲乏、无力 。 长时间的酸性体质 ， 不仅容易使母体罹患某些疾病 ， 更重要的是会因此而影响胎儿正常、健康地生长发育 ， 甚至可导致胎儿畸形 。 因此 ， 孕妇不宜过多食用酸性食物 。

饮食方面 ， 提倡少吃多餐 ， 不吃油腻和辛辣食物 ， 可缓解恶心、呕吐等妊娠反应 。
多数妇女在怀孕后1～3个月内 ， 常出现恶心、呕吐 ， 特别是在清晨或晚上易出现轻微的呕吐 ， 也有的呕吐很严重 ， 此谓“妊娠反应” 。 有不少人认为 ， 孕妇不吃东西或少吃东西就可以防治恶心呕吐 ， 还有的孕妇因怕呕吐就不想进食 。 实际上不进食不但不能减轻呕吐 ， 而且还会使孕妇缺乏营养供给 ， 对母婴都不利 。
孕妇恶心、呕吐现象的产生 ， 主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致 。 轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗 ， 更不要禁食或少吃 。 相反 ， 如果多吃一些食物 ， 还会感觉好一些 。 最好每天吃6次饭 ， 少吃多餐 ， 准备一些饼干 ， 随时吃一点 ， 清晨喝杯牛奶更好 。 吃完饭后 ， 卧床休息20～30分钟 ， 恶心时再吃几块饼干 ， 恶心就会好一些 。 此外 ， 还要注意调节饮食 ， 不要吃难以消化的食物 ， 多吃些淀粉类食物如面包、饼干、土豆、米饭等 。

许多孕妇早期妊娠反应较严重 ， 恶心呕吐不能进食 ， 医生往往允许服用少量维生素B6以止吐 。 而有些孕妇以为维生素B6是维生素 ， 是人体所需物质 ， 没有坏处 ， 就较多较长时间地服用 。 其实过多的服用对胎儿是有害的 。
由于长期过多服用维生素B6 ， 致使胎儿对它产生依赖性 ， 医学上称之为维生素B6依赖性 。

用生姜治疗孕妇恶心呕吐有奇效
中医师喜欢将生姜入药 ， 古方上就有以生姜入药而抑止孕妇恶心呕吐的记载 。 然而这一中医传统一直未获得医学研究的证实 。

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