荨麻疹在生活中的影响非常大 ， 如果发生在皮肤上 ， 就常会出现水肿性红斑 ， 也就是常说的风团 ， 瘙痒剧烈 ， 十分难受 。 如果发生在胃肠道 ， 胃肠道黏膜充血水肿就会导致患者出现恶心、呕吐、腹痛等各种症状 。
这五类食物会诱发或加重荨麻疹
1、海鲜
海鲜虽然美味 ， 但是有些人却容易因为吃它而出现过敏的情况 ， 荨麻疹其实也是一种过敏的疾病 。 因为海鲜中含有比较多的组织胺 ， 如果体内天生就缺少分解组织胺的酶 ， 吃海鲜就容易出现过敏 ， 海鲜是常见的诱发荨麻疹的食物之一 。
2、高蛋白质类食物
很多人会因为对蛋白质过敏 ， 这类人群最容易诱发荨麻疹 。 其次 ， 对牛奶来说 ， 过敏的人也不少 ， 有些人是因为对牛奶中的蛋白质过敏 ， 有些人则是因为乳糖不耐受 ， 所以前者就容易诱发荨麻疹 ， 而后者主要就是腹泻了 。
3、水果
诱发荨麻疹的水果类有芒果、菠萝、柠檬 ， 这些水果有具有光感性 。 其次 ， 木耳、香菇等一些菌类食物也是比较容易诱发荨麻疹的 。
4、蔬菜
诱发荨麻疹的蔬菜有竹笋、芥菜、菠菜、雪菜、莴苣、芹菜、香菜、油菜等 ， 这些蔬菜容易诱发荨麻疹可能是因为光感性强的原因 。
5、部分动物肉
不同患者的体质不同 ， 所以具体的过敏源也是不一样的 ， 有些人在吃一些牛羊肉、各种家禽野味之后 ， 也容易导致病情加重 ， 这时候就要避免再食用同类食物了 。 上述几种就是常见的容易诱发荨麻疹的食物了 ， 但是不同患者具体情况不同 ， 具体的过敏的食物是不完全相同的 。
荨麻疹的预防建议
对于荨麻疹的患者来说 ， 最重要的就是消除刺激因素 ， 同时提升自己的免疫力 ， 免疫力的提高有助于减少荨麻疹的发生 ， 注意下面2点：
1、提高免疫力
荨麻疹患者需要提高自身免疫力 ， 促进代谢 ， 调节神经系统和内分泌系统等多种功能 ， 提升免疫有明显的抗过敏作用 。 有过敏体质的人可通过麦芽硒维E片来调节体内三大免疫功能 ， 硒对人体免疫有着极大的作用 ， 光吃补硒片还不行 ， 还要合理的安排作息时间 ， 这样不仅能杜绝荨麻疹 ， 提升免疫功能也能防止大部分常见疾病的发生
2、记录过敏原
荨麻疹治疗最大的难题就是过敏原 ， 避免再次接触过敏原也是防止疾病发作的方法 。 每天可以记下自己的食物、接触过的物质 ， 如果周围环境变化的话 ， 也是要记下来 ， 这样子 ， 万一出现了荨麻疹 ， 就可以根据日记来找出过敏原了 。
总而言之 ， 有过荨麻疹患者在生活中是需要比较注意的 ， 一旦出现咽喉部梗塞感、胸闷、气促、头晕等情况 ， 一定要及时就医 。
如何治疗荨麻疹是关键
从荨麻疹的免疫学上看 ， 治疗的根本应控制IgE,调节免疫球蛋白的平衡为主 ， 目前荨麻疹的治疗多停留在抗组胺等炎症阶段 ， 一部分人会通过提高免疫力来尝试治疗 ， 但过敏并不是免疫力低所致 ， 人体的五种免疫球蛋白分泌失衡才是疾病的根本病因 ， 台湾研究中心研发长、台湾国立大学食品暨应用生物科技研究所谢佩珊博士研究发现 ， 补充抗过敏益生菌欣、敏、康可以降低体内的IgE抗体 ， 通过刺激干扰素分泌来调节免疫球蛋白的平衡 ， 从而使人体的免疫应答恢复正确 。
抗过敏益生菌的补充不仅可以帮助过敏患者的调节体质 ， 使得身体中的IgE浓度降低 ， 这样一来 ， 即使在过敏好发的季节碰到过敏原时 ， 过敏原无法与体内的IgE结合 ， 是不会引发体内一连串过敏的生化反应 。 从免疫细胞的活性平衡调整起 ， 当免疫细胞活性恢复平衡时 ， 体内的IgE浓度会明显减少 ， 自然不会诱发身体的过敏反应 ， 因此能够调整过敏体质 ， 而药物只能就症状做缓解 ， 无法调整体质 。 补充欣、敏、康抗过敏益生菌有助于减少血清中的特异性IgE抗体之生成 ， 同时有助于促进脾脏细胞干扰素(IFN-r)分泌量 。 抗过敏益生菌可以增进TH1型免疫反应 ， 调控因过敏而反应过度之TH2型免疫反应 。 能够从根源上调节体质 ， 增强免疫能力 。
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