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汽车知识|考科目二紧张怎么办，马上考科目二了好紧张怎么办( 二 )

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明天科目二考试紧张怎么办？ 你好！我也是平时练得好好的 ， 并没有察觉什么不妥 ， 一到考试就手脚发抖 ， 紧张感笼罩全身 。 想必这种体验对于很多经历过科目二的人来说是深有体会的 ， 那么我们该怎样来消除这种紧张感呢？首先我们得先找到紧张的原因 ， 最后再来“对症下药” 。

紧张的原因1：缺乏自信
很多学员之所以会紧张 ， 其实就是缺乏自信的表现 ， 对自己能否顺利通过考试持有疑问 。 紧张感在第一次考试的时候会更明显 ， 一会担心自己技术不过关 ， 一会又想起自己练习时被教练指责的情景 ， 考前整个状态就是畏手畏脚的 。
对症下药：查漏补缺 ， 勤学多思 。 在平常练车的时候 ， 一遇到失误点就应该多思多练 。 若是一直练不好 ， 就应该及时向教练寻求帮助 ， 或者和其他学员交流 。

紧张的原因2：自我暗示 ， 压力倍增
有些学员对自己要求严格 ， 期望值极高 ， 容易自我施压过重 。 尤其是将考试和自尊、自我实力挂钩的时候 ， 压力最大 。 老是觉得自己要是不过的话就放不下面子 ， 对不起自己 ， 对不起教练 ， 对不起家人 ， 徒增压力给自己 。
对症下药：自我开导 ， 别太在意考试结果 。 学员应该保持一颗平常心 ， 用平常练习的心态面对考试 ， 不要过分重视结果 ， 也不要强加给自己非得一次性过的思想 。

紧张的原因3：环境影响心态
平时学员练习的时候基本都是在模拟的考场里 ， 到了正式考试的时候 ， 突然面对陌生的考场 ， 学员自然会紧张 。 老是觉得自己出现状况之外的事情 。
对症下药：对自己进行积极有效的心理暗示 ， 包括自己为自己打气 ， 深呼吸等方式 。 在临考前多熟悉下周边的环境 ， 只要保持你在练习时的水准 ， 通过是完全没有问题的 。

写在最后
考试前会有紧张感其实是正常的 ， 我们可以通过深呼吸 ， 做伸展运动 ， 与人交流等方式来缓解这种紧张感 。 考试开始后 ， 这种紧张感会伴随着你的专注慢慢消除 ， 这一点我也是亲身经历的 。 失败并不可怕 ， 可怕的是在紧张中失败 ， 想想自己还没发挥100%的状态就遗憾落败 ， 你觉得值吗？还不如痛痛快快地去考 。 祝你好运！
科目二考试总是紧张怎么办 提前看考场 ， 不断的记忆教练考试的要点口令 。 多练习很重要 。 还有就是可以用悠然蜂草糖 ， 我就说用这个缓解紧张的 ， 科二科三都是一次过的 。 很好用 。
考科目二紧张怎么办如何消除紧张？ 一、十个人去考试科目二 ， 十个人都会有不分先后 ， 不同程度的紧张 。 大多数人的科目二都是在紧张的情绪下造成的 。 所以你紧张也不要怕 ， 尽量控制自己 ， 让紧张最小程度影响到自己的发挥 。
二、充分准备 。 别以考试为目的 ， 更别抱着侥幸的心理参加考试 。 就算你险过 ， 上路或者对别的车来说 ， 都是危险性的存在啊 。 还是要熟练 ， 掌握科目二的五个考点再报考 。
三、因为陌生而紧张 ， 因为熟悉而充满安全感 。 你之所以紧张得不行 ， 就是因为这是一个陌生的地方 ， 而平时练车的地方又无比熟悉 ， 对比起来自然紧张到不行 。 所以花适当的时间去熟悉一下场地 ， 去场地练练车什么的 ， 绝对有帮助哦 。

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