从饮食方面进行控制血糖也是日常生活控制血糖必不可少的一部分 。
主食：优先建议选择含膳食纤维较多的全谷类以及薯类（地瓜、芋头、土豆）等 。 也可以选择含抗性淀粉较多的食物（大米饭放冷后会增加抗性淀粉的含量） 。
果蔬：适宜食用那些含糖低、含膳食纤维多、水分多 ， 供热能低的蔬菜和水果 。 如苹果、梨子、橘子 。 含糖量高的如葡萄、甘蔗、香蕉等水果建议少食或者不食 。
单纯的一种方法 ， 降糖药或者注射胰岛素是目前降低血糖最有效的方法 。 运动以及饮食方法是日常必不可少辅助手段 。 对于糖耐量异常（血糖偏高还未达到糖尿病）则是最好的防控方法 。 有效的控制血糖是延缓并发症的唯一手段 。
血糖高怎么快速降下来 医院的定义高血糖范围是在6.2-7.1mol ， 就叫做高血糖 ， 7.1以上就叫做糖尿病
不过根据最新的世界医疗组织报告 ， 6.2以上也算是糖尿病了 ， 只不过是糖尿病潜伏期
一般30岁以前得的糖尿病都有可能是1型 ， 也就是遗传 ， 30岁以后的是2型 ， 多是因为平时饮食不规律暴饮暴食 ， 作息不规律造成的
一般服用的药物二甲双胍、格列美脲或是胰岛素 ， 这些都是针对血糖吸收的 ， 都有副作用
内调节糖代谢类有洗胰清糖素 ， 苦瓜茶 ， 螺旋藻 ， 这些都是调节人体内部器官 ， 促进体内糖分的循环吸收 ， 虽然见效比较慢 ， 但是长期服用不仅可以达到降血糖的目的 ， 还能保证血糖稳定 ， 关键是没有副作用
怎样快速降血糖 建议不要随意加大降糖药的剂量 ， 很容易造成低血糖 ， 甚至有生命危险 ， 控制血糖也是要循序渐进的
正确的做法应该是平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类,肉,蛋,奶,蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.但都的注意量
还可以配合服用洗胰清糖素来调节人体糖代谢平衡 ， 确保胰岛和肾脏得到合理的保护和调理 ， 让人体恢复平衡 ， 不过就是服用时间长了一点 ， 但没副作用
怎样才能快速降血糖？ 血糖20这就已经非常了 ， 可以用胰岛素注射方法迅速降糖 ， 但是注射胰岛素副作用非常大 ， 会造成依赖 ， 长期注射还会出现抗体让身体处理糖分的能力更弱了 ， 从而加重血糖高的病情 。 去找医生开些降糖药 ， 坚持服药 。 平时注意饮食 ， 少吃或者不吃高糖高脂类的食物 ， 保持低盐低脂低糖 ， 多吃纤维高的食物 ， 多吃苦瓜、木耳、洋葱 。 保持每天半小时左右的运动 ， 保持好心情 。
高血糖会造成多器官的病变 ， 其中会使得肾体积增大 ， 肾小球滤过率增加 ， 造成肾功能不全 。 可以配合菌食疗苓白多菌粉用 ， 减少降糖药对肾脏的副作用 。 并且可以长期服用 ， 同时还可以提高免疫力 ， 修复肾功能 ， 是一个可持续的绿色方法 。
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