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汽车知识|考科二紧张怎么办，驾考科目二紧张( 二 )

小知识


二、临考前要放松
多学员都会有考前综合症 ， 考试前一天晚上都会失眠 ， 对自己没有信心 ， 不要想太多 ， 相信你的技术和实力一定可以轻松通过 。
三、考前深呼吸
深呼吸可以缓和即将爆发出来的情绪反应 ， 你只要从鼻子吸气 ， 慢慢的流经你的腹部 ， 然后到你的肋骨 ， 再慢慢地从鼻子呼出这些气 ， 而且轻轻地说声放松 ， 只要几秒钟的动作就可以使自己焕然一新了 。
四、考前放松肌肉
在一方面尽可能收紧你的肌肉 ， 让身体松弛下来 ， 比如说先从手开始 ， 拉紧你手上的肌肉 ， 保持几秒钟 ， 然后放松下来 ， 一步一步 ， 将自己的全身肌肉全部放松 。
【汽车知识|考科二紧张怎么办，驾考科目二紧张】五、散步
散步能让我们的不良情绪慢慢地放松下来 。 在考场外走一走 ， 驱散一下紧张情绪 。
六、自我激励法
坚信慌乱是可以克服的 ， 树立定能考好的信心 。 配合用言语激励自己 ， 如“我已做了充分准备”、“我一定可以考好”等 ， 充分调动自控力战胜怯场 。

科目二老是紧张怎么办 驾驶证科目二考试评定成绩最公平 ， 没有人为因素 ， 都是电子评分 ， 不应该紧张 ， 只要熟练掌握科目二五项操作 ， 考试很容易通过 。
之所以紧张 ， 还是没有把握 ， 多练习一下 ， 熟练了就不紧张了 。
科目二考试紧张怎么办 一、十个人去考试科目二 ， 十个人都会有不分先后 ， 不同程度的紧张 。 大多数人的科目二都是在紧张的情绪下造成的 。 所以你紧张也不要怕 ， 尽量控制自己 ， 让紧张最小程度影响到自己的发挥 。
二、充分准备 。 别以考试为目的 ， 更别抱着侥幸的心理参加考试 。 就算你险过 ， 上路或者对别的车来说 ， 都是危险性的存在啊 。 还是要熟练 ， 掌握科目二的五个考点再报考 。
三、因为陌生而紧张 ， 因为熟悉而充满安全感 。 你之所以紧张得不行 ， 就是因为这是一个陌生的地方 ， 而平时练车的地方又无比熟悉 ， 对比起来自然紧张到不行 。 所以花适当的时间去熟悉一下场地 ， 去场地练练车什么的 ， 绝对有帮助哦 。
四、过分重视这次考试也会让你高度紧张 。 你不放问自己考不过会有什么后果？大不了再考 ， 五次都不过大不了报名再考试 。 又一次失败算什么？如果自己努力了 ， 失败了 ， 只是说明你不适合开车 ， 又不能证明其他什么 。 就像有人会游泳 ， 有人学不会一样 。
五、做一个全身运动 。 如果考试的时候浑身发抖 ， 你不用在意他人的目光 ， 干脆就地做一个全身运动 ， 舒展一下自己 。 运动适当出的多巴胺对你或许有帮助 。 不然就原地跳跳 。 有人说嚼口香糖有帮助 ， 如果你训练的时候有这个习惯 ， 不放尝试下 。 最好还是不要 ， 因为有的人嚼口香糖 ， 嚼着嚼着 ， 下一步该干嘛全忘了 。
考驾照科目二考试心理紧张怎么办 很多学员说自己平时练的时候都没问题 ， 可是一考试就紧张很容易被扣分挂科 。 其实导致科目二不及格除了心里紧张可能还有其他因素 ， 下面跟我看看是不是这样 。
1：心里紧张
一到考试就紧张 ， 这是很多人都有的通病 ， 适度的紧张是有益于集中精神 ， 所以紧张不怕 ， 但不能过度紧张导致慌张 ， 人一慌张起来就容易出错 。 同时 ， 考前不要给自己压力 ， 不要心理暗示自己(考试一定要过 ， 不过会怎样怎样?)人生大小考试不断 ， 其实没必要给自己太多负担 ， 输了考试不是输了人生 ， 完全可以重来!无非就是耽误点时间又浪费点钱财来补考罢了!考试过与不过都是很正常的现象 。 只要学会放松心情 ， 正常发挥即可 。

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