年轻人流鼻血还与劳累、运动等有关 。 一般情况下，这些出血症状，患者自行止血即可 。 但是，毫无征兆，突然流鼻血者最好去医院做一下检查，及早排除鼻腔肿瘤之类的病变 。
怎样防止流鼻血
宋海涛教授说，一般情况下，鼻腔血管破裂性流血并不需要特别治疗 。 杨力教授说，既然鼻子出血与肺热有关系，人就应该在饮食，生活上尽量避免导致肺热的情形发生 。 要少喝酒，少吃辛辣的食物，少吃一切可能生热的食物 。 相反，可以多吃一些如苦瓜、绿豆汤、西瓜、冷饮等清热降火的食物 。 取冬桑叶3克，加上白茅根和麦冬，再适当加一些甘草，用来泡水喝，可以达到清热降火的目的 。
【自我治疗小妙方】
【流鼻血】
1.在止流之前应先将血块擤出，以免因
伤口无法闭合而无法止血
2.以去充血剂或鼻腔喷液将棉花沾湿，
塞入鼻孔可帮助止血，白醋也行
3.用手指捏住部分的鼻肉，持续压紧五至七分钟，可帮助止血
4.坐直，以免血液流到喉咙
5.冰敷可促使血管收缩，减少流血
6.血液凝结后，将形成血块结痂，此时最好不要挖鼻孔，以免
剥落结痂，造成鼻血复发
7.涂抹抗生素或类固醇软膏，可止痒也可防止黏液干硬
8.补充铁质，帮助体内造血
9.阿司匹林可能干扰血液凝结，如果你很容易流鼻血，最好少
用阿司匹林
10.此外，医生建少用富含水杨酸的食物，包括咖啡、茶、杏仁
果、苹果、杏果、蓝莓、 黑莓、小红莓、薄荷、樱桃、葡萄
、葡萄干、桃、梅、蕃茄及黄瓜
11.控制血压，选择低脂、低胆固醇的食物
12.增加空气湿度
13.补充维他命C
14.慎选口服避孕药，最好和医师讨论
15.戒烟，以免使鼻腔黏膜干燥，引发流鼻血
经常流鼻血是怎么回事 三高，其实也没什么病，就是您可能喜欢抠鼻子，把里面的粘膜和一些毛细血管抠破了，还有就是上火 。 建议您用云南白药，往鼻子里倒，一天2-3次，两三天就好了
我经常流鼻血是怎么回事啊？ 通常流鼻血多由外力伤害所致，例如鼻子受撞击 。 而气候过度：卜燥(使鼻膜开裂)、气压突然改变、用指甲挖鼻孔、或擤鼻涕过猛，也可能使鼻粘膜受伤而流血，有些人流鼻血会滴得嘴巴、下巴及衣服都是血，看上去挺吓人 。 流鼻血有两种类型：前位型及后位型 。 后位型主要影响老年人，尤其是高血压患者 。 此型中，血液由鼻子后面流出，沿着口腔后部流进喉咙，不论患者处于什么姿势 。 严重者，血流的方向可能前、后皆有 。 这种流鼻血需要医院的看护 。 常见的流鼻血属于前位型，它由鼻子前方流出 。 站立或坐下时，血由一边或双边鼻孔流出 。 躺卧时，则血流可能进入喉咙 。 这种流鼻血可能很吓人，但并不严重 。 不论是由于气候干燥、高血压或动脉硬化的副作用、或不慎将鼻腔碰破而引发流鼻血，下面提供的止血流的诀窍，对各种流鼻血皆有帮助 。 ●将血块擤出 止血之前，先试着将血块擤出 。 因为堵在血管内的血块使血管无法闭合 。 血管内有弹性纤维，当你去除血块，这些弹性纤维才有办法收缩，使流血的开口关闭 。 有时候，擤完鼻子，用手稍微捏紧鼻子，也能停止流血 。 ●塞纱布或湿棉花 在两边鼻孔内各塞人一小块消毒过的湿纱布，也可利用Neo—Synephrine去充血剂或Afrin鼻腔喷液将棉花沾湿，寒人鼻孔，也有助止血 。 但也有专家偏好用白醋将棉花沾湿 。 醋里的醋酸会轻微地灼烧 。 但去充血剂仅能提供暂时的止血，你若滥用它，可能会伤害鼻膜 。 ●捏住粤子 擤过鼻血(清除血块)及塞过棉花之后，用拇指及食指将鼻孔捏在一起，持续压紧5—7分钟 。 假使仍未止血，再重复塞棉花及捏鼻子的动作，仍然压5-7分钟 。 这样应可收到止血功效 。 ●坐直 你若躺下或仰头，将使血液流到喉咙 。 可以坐在椅子上，身体向前倾(勿将头部仰回) 。 ●用冰冷敷 冰冷能促使血管收缩及减少流血 。 可以用碎冰或冰毛巾冷敷鼻子、颈部及脸颊 。 ●涂抹软膏 当鼻血被控制后，在鼻内涂一些维生素E软膏 。 如果没有维生素E，可用少许抗生素或类固醇软膏代替，一天涂2～3次 。 维生素Ⅱ软膏可促进伤口愈合，而抗生素或类固醇软膏町破坏鼻腔内的葡萄球菌，不仅止痒，也防止粘液干硬(以免诱发挖鼻孔的冲动) 。 鼻粘膜若因干燥而产生疼痛，可使用芦荟或治痢草软膏 。 ●勿挖鼻孔 做过上述处理后，最好躺下休息一会，并至少两天不作激烈运动 。 鼻腔内的血管破裂，需要7—10天才能完全复原 。 血流在血液凝结后停止，随后凝结的血块逐渐结痂；你若在隔周挖弊孔，假使不慎剥落结痂，将使流鼻血复发 。 ●增加空气湿度 当你呼吸时，你的鼻子需确保抵达肺部的空气够湿润 。 因此，当环境干燥时．你的鼻子得更努力工作 。 建议使用加湿机来补充空气湿度，加湿机中最好加人蒸馏水，以免自来水不纯(有水碱等杂质) 。 ●小心服用阿司匹林 阿司匹林会干扰血液凝结 。 假使你容易流鼻血，提醒你，非必要时，尽量少用阿司匹林 。 另外，建议患者避免含丰富水杨酸的食物，这是一种类似阿司匹林的物质，见于咖啡、茶、某些蔬菜及大多数的水果 。 这些食物包括杏仁果、苹果、杏果、蓝莓(黑莓、小红莓等)、薄荷、樱桃、葡萄(干)、桃、梅、番茄及黄瓜 。 有时，使用肝素、抗血凝索也可能引起流鼻血 。 ●控制血压 高血压的人有流鼻血的倾向 。 应采取低脂、低胆固醇的饮食 。 ●慎选口服避孕药 女性荷尔蒙影响粘液的分泌 。 任何影响体内女性荷尔蒙的因子(包括月经周期)，皆可能使你更容易流鼻血 。 某些口服避孕药也会改变女性荷尔蒙的平衡 。 假使你有流鼻血的问题，则在选用避孕药时，应向医师提出咨询 。 ●戒烟 抽烟使鼻腔粘膜干燥，易引发流鼻血 。 营养与饮食疗法 ●补充营养素 ①补充铁质 你若容易流鼻血，不妨考虑补充铁质，以帮助体内造血 。 铁是红血球中的主要物质——血红素的重要组成 。 ②补充维生素c 胶原蛋白是维持身体组织健康所必需的，而维生素c是形成胶原蛋白所必须的物质 。 上呼吸道组织里的胶原蛋白帮助粘液附着于适当的场所，使你的鼻窦及鼻腔内产生一个湿润的保护膜 。 ③补充维生素K 维生素K是正常凝血作用所必需的 。 其来源有苜蓿、海带、及所有深绿色叶菜类 。 ●危险伯导 如果出现下列情况，请立即去看医生： *当你用棉花塞过鼻子、也捏过鼻子，但仍然无效时，应立即去看医生 。 流鼻血持续过久，可能致命 。 在罕见的例子中，持续流鼻血甚至意味着肿瘤的存在 。 *假使你已上了年纪，且有动脉硬化症，若发生流鼻血，应尽速就医 。 *另外，当你发现血液从鼻腔后头流向喉咙，亦应就医治疗 。
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