不过刚开始龟头和内侧包皮一碰到内裤会不舒服 ， 那是因为龟头和内侧包皮一直藏在包皮里面所以很娇嫩 ， 现在突然出来了肯定非常敏感也不耐磨 。 所以建议你平时白天先不露 ， 每晚睡前洗干净后把龟头露在外面再睡（如果条件允许就裸睡啦） ， 等习惯了不痛了再一直露 ， 还有内裤要选贴身立体剪裁 ， 材质柔软无刺激的哪种 。
最后不管如何（翻或割）都要注意卫生呢 ， 要每晚用温水清洗阴部（包括龟头等部位 ， 要全面） ， 因为保持阴茎洁净很重要哦 ， 不然包皮垢不光会以前炎症 ， 以后还会传染给你的伴侣 ， 以及年纪大后患上阴茎癌的几率也会大大增加 。
如何自己翻包皮 不要紧张 ， 首先看你包皮的粘连状况 ， 建议 ， 小便时先将包皮头捏住 ， 然后撒尿 ， 你会感觉包皮会被尿液充满 ， 然后放手让尿出来 ， 慢慢粘连部分就会分开（因为尿液从膀胱出来是比较干净的） ， 然后尝试用手把包皮慢慢翻转 ， 感觉痛时就恢复 ， 如此往复就可以翻开了 。 不要急 。
包皮怎么上翻？ 可以不用手术 ， 在平时 ， 你可以让龟头也露在外头 ， 开始也许不太舒服 ， 而且皮皮也容易包回去 ， 但是时间长了的话 ， 你会发现包皮包不住龟头了 ， 会在冠状沟后面形成一部分褶皱 ， 而且龟头会变大 ， 边缘会上翻 ， 龟头的皮肤会角质化 ， 这样对以后的性生活以及现在的发育 ， 都是有好处的 ， 而且不用手术挨刀子 。 平时注意阴茎的淸洁卫生 ， 最好每天都洗干净 。 后来皮皮自己会主动拨开 ， 再坚持了一个夏天 ， 大约半年之后龟头就完全露出来了 。
如何将包皮翻开 怎么翻包皮 ， 根据包皮的不同表现 ， 分三种情况进行处理 。 第1种 ， 单纯的包皮过长 ， 可以轻易的将包皮上翻 ， 显露冠状沟 ， 每日及时进行清洗 ， 预防由于包皮垢刺激 ， 引起包皮及龟头的炎症 。 第2种 ， 是伴有包皮口狭窄的包皮过长患者 ， 上翻包皮清洗以后 ， 一定要及时下翻 ， 否则容易引起龟头缺血造成阴茎及包皮肿胀的情况 。 第3种 ， 包茎的患者 ， 由于龟头与包皮黏连 ， 包皮无法上翻 ， 不要强行上翻 。
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