草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 > >

健康知识|怎样使头发长得浓密，怎么头发长得又快又浓密( 二 )

小知识


头发的营养最终是来源于食物的 ， 那么你吃的东西是非常重要的 ， 你可以经常的吃一些以下的食物的 。 例如：菠菜、胡萝卜、黑芝麻、淮山药、枸杞、何首乌、黑大豆等 。 经常的去补充一下头发需要生长的维生素和、硫、蛋白质等物质 ， 头发变浓密指日可待 。
5、啤酒生发是妙招
啤酒是对于头发生长很有好处 ， 那么要怎么去利用啤酒来洗头呢？在我们洗头的时候 ， 要加一些啤酒放在头发上 ， 然后等一小会用清水把头发洗干净即可 。
扩展资料
可以护发的食物：

1、鸡蛋
鸡蛋富含生物素 。 缺乏这种元素头发会变的很脆弱 。 其他富含生物素的食物还包括花生、杏仁、三文鱼、低脂奶咯 。
2、瘦红肉
身体缺铁会引起秃头 ， 按照铁缺乏来进行治疗可能有助头发生长 ， 脱发或有头发生长问题的人通常身体都是缺铁的 。 尤其是女性 。
3、香蕉、啤酒、燕麦、葡萄干
些食物都含有矿物质二氧化硅 。 这种物质能提高头发的浓密度 ， 而且多吃富含这类物质的食物能让头发变得更强韧 。
4、深绿色蔬菜
多吃菠菜 ， 西兰花 。 以及瑞士甜菜 ， 它们富含维生素A和C 。 这些营养素有助于皮脂分泌 。 皮脂是头皮分泌的油脂 。 是一种天然的护发素 。
参考资料：

怎样才能使头发长得浓密一些 1.头发粗细是完全随父母遗传基因的 ， 无法改变 。
2.但是头发的密度是可以多少改变的 ， 很多演古装戏的男明星为了拍戏反复剃光头结果伤害了头发根的毛囊 ， 最后越来越稀少 。 所以 ， 你剃光头是完全错误的 。
3.使头发变密 ， 唯一的办法就是“养” ， 就是成龙广告词里的第一句话 ， 怎么养？就是补血气 ， 还有就是改变生活习惯 ， 早睡早期 ， 少吃辛辣 ， 多吃乳质品 ， 少SY,多做有氧活动 。

养头发是要有耐心的 ， 养出一头好发至少半年时间 ， 所以你不要急 ， 一定会成功！
有什么方法可以让头发长得浓密一些 【健康知识|怎样使头发长得浓密，怎么头发长得又快又浓密】1.豆类 。 豆类中含有一种叫异黄酮的特殊成分 ， 与女性雌激素结构相似 ， 所以有“植物雌激素”的美誉 。 异黄酮可以影响激素分泌、蛋白质合成、生长因子活性 ， 对脂溢性脱发(雄激素源性脱发) ， 可起到辅助治疗的作用 。 对营养性脱发、精神性脱发都有很好的改善作用 。 男女都适合吃 。
2.鸡肉 。 鸡肉中不饱和脂肪酸含量高 ， 这些不饱和脂肪酸可通过一系列作用 ， 合成人体所需的蛋白质 。 头发的主要成分是角质蛋白 ， 多吃富含蛋白质的食物 ， 经胃肠的消化吸收后 ， 可形成多种氨基酸 ， 而氨基酸进入血液后可被头发根部的毛乳头吸收 ， 最终促进头发生长 。
3. 黑芝麻 。 无论是中医还是西医都很认可黑芝麻对促进头发生长的良好功效 。 可能大家受中医“以色补色”说法的影响 ， 知道黑芝麻可以使头发黑亮 ， 西医研究指出 ， 黑芝麻提取物能显著增强B16黑素瘤细胞中的黑色素生成 ， 使头发变黑的同时变浓密 。
4.三文鱼 。 三文鱼中有一种omega-3不饱和脂肪酸是人体无法自己合成的 ， 这种omega-3不饱和脂肪酸可以促进脱发者头发变多 。 如果觉得三文鱼太贵或是不方便买到 ， 吃普通鱼类也是可以的 ， 鱼类基本上都含有丰富的不饱和脂肪酸 。
5.燕麦 。 杂粮是辅助治疗脱发经典的食疗配方 ， 用五谷杂粮熬制成粥 ， 燕麦粥就是其中一种 。 燕麦粥是一种低糖、高能、高膳食纤维的食品 ， 还含有丰富的维生素和微量元素 ， 从营养结构来看几乎都是头发生长所需要的 ， 所以很适合生发和养发 。

推荐阅读


上一篇：健康知识|毛躁的头发怎样才能变顺，怎么样让毛躁的头发变很顺

下一篇：健康知识|8年不剪头发会怎样