当然包皮过长一般包皮口都有一点窄小呢 ， 不过平时多练练就是疲软时翻起包皮 ， 再勃起 ， 如此重复多次后因为包皮是有弹性的所以包皮口会慢慢变松弛的 。
至于你“本人最近才开始翻包皮 ， 感觉翻下来特难”那说明你不光是单纯的包皮过长且包皮口有窄小呢 ， 建议在阴茎勃起后用手辅助翻动包皮试试 ， 这只要在阴茎勃起时能翻起包皮露出整个龟头 ， 同时也还能上下翻动包皮及把包皮翻回原来的位置就不是必须手术的哦 ， 平时注意卫生多洗洗翻翻练练就行了 。
当然如果勃起后不能翻起包皮（用手辅助也不行的话）那是包茎或包皮过长及包皮口窄小那都是要做手术的 。
另外在翻的时候必须注意：一定不要硬翻 ， 感觉确实很痛翻不过来就要停止 ， 不然如果继续硬翻的话就极有可能造成包皮嵌顿哦 ， 谨慎谨慎 。
建议如果可以翻包皮的话 ， 那等翻的多了勃起后可以轻松露出龟头后 ， 平时可以撸起包皮让龟头一直露在外面 ， 那样比较好呢：1、由于龟头少了包皮的束缚会变得更大更完美哦 ， 冠状沟部位也会变得更厚实 ， 这样久了包皮也就不太容易翻回去了；2、又少了包皮垢的麻烦（包皮垢会引起发炎 ， 而且如果不清洗干净那以后比龟头干净的更容易得阴茎癌哦）；3、更能降低龟头的敏感度（太敏感以后ML易早泻哦） 。
不过刚开始龟头和内侧包皮一碰到内裤会不舒服 ， 那是因为龟头和内侧包皮一直藏在包皮里面所以很娇嫩 ， 现在突然出来了肯定非常敏感也不耐磨 。 所以建议你平时白天先不露 ， 每晚睡前洗干净后把龟头露在外面再睡（如果条件允许就裸睡啦） ， 等习惯了不痛了再一直露 ， 还有内裤要选贴身立体剪裁 ， 材质柔软无刺激的哪种 。
最后不管如何（翻或割）都要注意卫生呢 ， 要每晚用温水清洗阴部（包括龟头等部位 ， 要全面） ， 因为保持阴茎洁净很重要哦 ， 不然包皮垢不光会以前炎症 ， 以后还会传染给你的伴侣 ， 以及年纪大后患上阴茎癌的几率也会大大增加 。
如何将包皮翻开 你好 ， 这种情况要注意是否有包茎等疾病 ， 如果是翻开包皮 ， 不能再恢复原来的状态 ， 可见于包皮嵌顿 ， 建议及时到医院外科检查 ， 根据情况采取复位治疗 。 如果有包皮过长包茎 ， 可以根据情况采取包皮环切术治疗 ， 具体治疗可以遵医嘱进行 ， 要通过检查才能确定治疗方法 。
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