银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等 , 属于真菌类银耳科银耳属 , 是门担子菌门真菌银耳的子实体 , 有“菌中之冠”的美称 。
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银耳的五种营养功效
1、滋补强健
银耳不仅是因为其口感好才被用来煮粥的 , 银耳还是一种很不错的营养滋补品 , 经常食用银e69da5e887aa62616964757a686964616f31333433623130耳可以强身健体 , 尤其对于中老年人有很好的效果 。
对于身体虚弱或者大病初愈的中老年人 , 食用银耳可以帮助恢复体力 , 还可以有效的预防心脑血管疾病 , 对于预防高血压和血管硬化有很好的效果 , 还可以治疗慢性支气管炎等疾病 。
2、抑制恶性肿瘤和美白嫩肤作用
银耳的营养成分中含有大量的糖类成分 , 而这些糖类对于人体的健康有着很好的作用 , 比如对于抑制恶性肿瘤等疾病 。
通常人们会用银耳莲子来煮甜汤 , 经常食用银耳莲子汤还可以起到美白嫩肤的功效 , 想要漂亮的美眉赶紧行动起来吧!
3、保护肝脏 , 治疗心脏病
银耳不仅是保健品 , 更有很高的药用价值 , 经常食用银耳可以提高人体肝脏的解毒能力 , 对于缓解肝脏压力有很好的作用 。
此外 , 银耳对于治疗慢性支气管炎和心脏病同样有奇特的疗效 , 想要保肝护心的朋友们不妨多吃点银耳 , 总好过吃大把的药物和补品 。
4、防止钙质流失 , 补充人体所需的微量元素硒
经研究表明 , 银耳中含有丰富的维生素D , 对于促进钙的吸收和防止钙质的流失有很好的效果 。 此外 , 多吃银耳还可以补充人体所需的微量元素硒 , 对于加强人体抵抗肿瘤的能力有很大作用 。
5、减肥
银耳中还富含有膳食纤维 , 常吃银耳可以补充膳食纤维 , 加快胃肠蠕动 , 减少脂肪堆积 , 还能起到减肥的效果 。
参考资料:人民网——银耳护肝护心 银耳的五种超级营养功效
4.家庭怎样自制养花土自制养花土步骤如下:
1.植物种类多的公园是配土的最佳场所 。 北方的植物复苏的比较晚 , 但是不影响我们去公园里挖土 。 因为这个时候土地已经解冻 , 土壤里也没有太多杂草 。
2.松树底下的土很肥沃 , 里面有一些松针和枯叶 , 可以给土壤一些养分 。
3.选择一些低矮的灌木丛附近的土 , 这些土占大部分的比例 , 土质比较松软 , 黄土居多 。
4.草地的土属于黑土 , 湿度很好 , 也很肥沃 。
5.选择一些细小的砂石 , 鹅卵石等 。 增加花的透气性 。
6.最后少挖一些沙土 , 使土质松软 , 透气 。
7.把砂石放到花盆底部 , 把其他土搅拌装到花盆里 。 这样土就配好了 。
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其他五种养花土:
1、园土
园土就是我们平时最常用到的土壤 , 是养殖蔬菜作物的好土壤 。 经过深耕 , 所以物理性能比较好 。 但是园土大多都是粘性 , 所以养花的时候可以用作配土 , 不能单独使用 , 适合养大部分花卉 。
2、腐叶土
一说到腐叶土大家都会想到它的营养性 , 这种土质比较疏松 , 营养丰富 , 是酸性土 , 是大部分喜酸性花卉用土 , 可以单独使用或者配土使用 。 比如养殖绿萝和吊兰等 。
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