喝绿茶禁忌：
1.每个月生理期来临时 。 因为 ， 此时经血会消耗掉不少体内的铁质 ， 因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果 ， 像是菠菜、葡萄和苹果等水果 。 但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话 ， 这茶叶中含有高达至50%的鞣酸 ， 它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收 ， 大大减低铁质的吸收程度 ， 因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象 。
2.正值怀孕期也不适合喝绿茶 。 一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10% ， 会增加孕妇的尿和心跳次数与频率 ， 以及加重孕妇的心与肾的负荷量 ， 更可能会导致妊娠中毒症 ， 因此最好少喝茶为妙 。
3.孕妇将要临产前也不宜喝太多茶 。 因产前若喝太多浓茶的话 ， 茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠 ， 倘若孕妇在产前睡眠不够 ， 那可能会导致分娩的时候筋疲力竭 ， 甚至还会造成难产的情况出现 ， 那就“代志大条”了!
4.刚生产完之后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶 。 因为这段期间要是喝下大量的茶 ， 则茶中含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收 ， 进而影响乳腺的血液循环 ， 会抑制乳汁的分泌 ， 造成奶水分泌不足 。
5.妈妈喝下茶之后 ， 茶中的咖啡碱会可渗入乳汁并间接影响婴儿 ， 对婴儿身体的健康不利 。
6.正值更年期的女性 ， 除了头晕和浑身乏力以外 ， 有时还会出现心跳加快 ， 因而脾气不好、睡眠品质差等现象 ， 若再喝太多茶更会加重这些症状 ， 所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段 ， 最好适可而止 ， 免得把身体给搞坏!
以上就是名家健康网为你总结的绿茶的10大功效与作用 ， 以及喝绿茶的一些建议 ， 希望对你有帮助 。
编辑推荐：
饮用绿茶可保护视力妨眼疾
常吹空调脾胃虚寒者少饮绿茶
用酸苹果泡绿茶可有效抗衰老
推荐阅读
- 表演季无缝衔接吗，老玩家准备第一天毕业
- 老公都是怎么上你的，半夜一个人想要了怎么办
- 治疗老年白癜风要注意哪些方面
- 白癜风病症对老年人的危害有哪些
- 【图片】侧柏老根盆景图片大全有哪些？
- 【盆景】常春藤老桩盆景图片大全有哪些？
- 爱好知识|老虎怎么折，折纸草原狼
- 【老司机】老司机说的p站是什么 p站是什么意思
- 生活知识|如何线上教学，线上教学老师的小妙招
- 老舍养花阅读理解