健康知识|怎样让头发变软变细( 三 )

参考资料：

男生怎么让头发变软变细 1、正确洗发：洗发时首先用40度的温水彻底淋湿秀发，温度不应过高或过低，以免清洗不净或烫伤头皮。洗发时避免将洗发液直接倒在头发上，可先倒于手中，搓起泡沫再涂抹头发，同时不要过分用力擦洗，也不可用指甲挠头皮或将头发盘绕堆在头顶（长发），应用手指肚轻轻按摩发丝，最后，彻底冲洗。

2、正确干发：湿发变干也有很多技巧。用棉质毛巾将水分压出、吸干，用木梳梳开打结的头发后，让其自然晾干。如果你习惯使用吹风筒，注意温度和距离不可太高太近（至少与头发距离10厘米），并要不断变换吹风位置。

3、正确梳理头发：头发湿时最容易受损，因而梳理湿发要更加仔细。首先要从发梢部分梳起，逐渐向上梳，最后再从发根梳至发梢，以免头发打结，拉伤，弄断。当然，短发就无需这么多虑了。选择梳子时最好选用齿端圆滑、粗齿的梳子，避免使用金属发梳。

4、食物调补：以含维生素A的铁质的食物为主，还有维生素B1、维生素B6、维生素B、维生素F，以[被屏蔽广告] 及碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品，黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。

5、每晚睡前坚持做头皮操：双手由前额向头顶轻轻按摩，手指在头皮上打圈。一般临睡前十到十五分钟即可。头皮操的好处是促进血液循环，让头发的根部得到刺激，从而使头发的韧性加强。
头发变细变软怎么办

发型对于一个人来说是很重要的，因为毕竟人们在进行观看的时候第一眼就是看到的是脸蛋。如果一眼看因为发型的原因导致人长得很丑的话，这是很减分的。有的人他们的头发很粗，而且很硬，在做造型的时候就很难定型，而且不好进行打理。在冬天的时候，让人们感觉到很毛糙，而且还会到处飞。这种情况出现的话，让不少的人都觉得很烦躁。

其实我们可以从根源去改善自己的发质，在洗头发的时候，我们直接去按摩自己的头皮，不要直接去抓头发，因为很容易会像头皮抓获出现感染的情况。在洗头发的时候直接按摩头皮会促进血液循环，而且打洗发水的时候也打在发尾，不要直接揉在头皮上，就会让皮慢慢变得柔顺一些。在洗头发的时候可以在洗发水里面放一些姜，因为姜它可以促进生发，而且在使用姜水之后，也会让头发更得变得更绵密植顺一些，就不会出现发质粗硬的情况了。
在经过人按摩头皮之后，这些姜水就会让头皮吸收，会达到很好的效果。除此之外，还可以使用一些橄榄油，人们以为橄榄油在使用之后会出现头出油的情况。其实并不是这样，在使用之后后会让油脂全部都慎入头发的根部，保证保湿的效果。
但是在使用之后一定要进行清洗，防止油脂过多，让头皮产生负担的情况。如果想让自己的头发变得非常柔顺，主要就在于要对自己的头发进行护理。买一些对自己头发较好的洗发水，不要去用那些劣质的洗发水，针对自己的发质来进行处理，就会让自己的头发变得越来越柔顺，也就不会出现干燥发硬的情况了。
在发现自己的头皮得到改善之后，就要对洗发水进行更换，防止继续使用之后，对头皮产生很大的影响。这样会让自己的发质变得柔软，贴在头皮上非常的难看。

怎样让头发变细变软首先说洗发护发：
1、定期去理发店做营养护理，大概一到两周一次就好，每次大概焗20分钟，当场就有效果。价格不贵。
2、平常自己洗头时一定要用护发素，或免蒸焗油膏。冲洗时最好留25%的护发素在头发上，这样能延长护发时间，也能防静电防干燥。