三：总结 。
【母婴知识|孕妇鼻塞怎么办速效办法，孕妇鼻子堵塞小妙招】孕妇出现鼻塞的情况， 在一定程度上是因为体质比较差， 还有抵抗力和免疫力不好， 那么在这个时候孕妇一定要进行补充营养， 多吃一些新鲜的蔬菜和水果， 补充一些维生素和蛋白质， 多吃一些豆制品和肉类食物日常生活中也要加强锻炼， 来提高自己的抵抗力和免疫力， 在一定程度上也能够帮助宝宝更好的生长和发育 。
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