怎样祛痘效果好? 自制祛痘面膜一：盐水+牙膏去痘法
使用方法：
(1)取一条干净的毛巾 ， 将其浸入淡盐水中 ， 待其完全浸湿后敷在痘印多的地方 。 水温以稍烫为宜 。
(2)敷后再在长痘或者有痘印的地方抹上一些中草药牙膏即可 。
功效：生理盐水的消炎作用是众所周知的 ， 而牙膏中更是含有抑制牙龈红肿、收敛疮口的有效成分 。 这个方法别看简单单对付急性的痘痘和痘印是十分有效的 。 对于初期痘痘,治疗效果最佳 。
自制祛痘面膜二：胡萝卜+面粉
使用方法：
1.取新鲜胡萝卜洗净 ， 捣碎 。
2.将捣碎的胡萝卜及其汁液 ， 加入面粉捣成泥 。
3.将胡萝卜泥 ， 敷于脸部 ， 隔日一次 ， 十分钟即可 。
功效：这个面膜有祛除青春痘、淡化斑痕、治疗暗疮、抗面皱纹的功能 。 若能多吃些胡萝卜(煮熟吃 ， 以利于胡萝卜素的消化吸收) ， 表里兼治疗效更好 。 若单用胡萝卜捣成泥粘性好 ， 涂在皮肤不易掉落 ， 可不用面粉 。 用胡萝卜榨取的汁液涂洗脸也有好效果 。
怎样祛痘痘效果好 青春痘、粉刺、暗疮在医学上统称为痤疮 ， 是常见的一种皮脂腺慢性病 ， 其成因是青春期时 ， 体内的荷尔蒙会刺激毛发生长 ， 皮脂腺分泌旺盛 ， 导致毛孔堵塞形成一个粉刺的核心——微粉刺 。 微粉刺是看不见的 ， 一个微粉刺从形成到长出皮肤表面需要7到9个月的生长期 。 微粉刺堵塞毛孔诱发炎症 ， 是丘疹、脓包、结节和囊肿的始发根源 。
暗疮在医学上叫痤疮 ， 又叫青春痘、粉刺、面疱等 ， 是一种慢性毛囊皮脂腺的炎症 。 暗疮多发于青春期（16～30 岁左右） ， 青春期过后大多自愈 ， 男性的发病率高于女性 ， 夏季多于冬季 。 好发部位为面部、上胸背部皮脂腺丰富的皮肤 。
但如下因素导致了暗疮的形成：
1、体内雄性激素分泌过多 ， 皮脂腺肥大 ， 皮脂分泌过多排泄不畅 ， 堆积在毛囊内形成脂栓 。 久之继发细菌感染 ， 引起毛囊皮脂腺周围炎性反应 ， 形成丘疹或脓疱 ， 即暗疮 。
2、本病与遗传有关 ， 一般有家族史 。
3、内分泌障碍、消化不良、神经系统障碍 。 摄取高脂肪、高糖的食物和辛辣食物均为其发病诱因 。
4、有其他疾病 ， 导致体内毒素无法排出而引发痘痘 ， 最常见的就是便秘 。
5、未及时或不当的肌肤清洁护理 。 例如 ， 过度清洁肌肤导致肌肤失去天然皮脂膜的弱酸性保护而导致感染细菌而长痘 ， 未定期去角质导致角质层堆积过厚、堵塞毛孔而导致细菌感染 。
一般来说 ， 外因导致的青春痘比较容易根治 ， 只要注意正确地清洁护理肌肤、对症下药搭配使用含有抗痘成分的中药一般都可以痊愈 。 在内因中 ， 由于雄性激素分泌旺盛导致皮脂分泌过多引发的痘痘 ， 例如处于青春期、女性经期前后 ， 就算是一种正常的生理现象 ， 不需要请医问药 ， 通过适当护理肌肤 ， 使用含调理油脂成分的护肤品 ， 是可以很大程度上缓解和治疗病情的 。 如果肌肤清洁护理都做对了 ， 也不是油脂分泌旺盛的原因 ， 可是痘痘仍然反复发作 ， 就要考虑身体是否有疾病 。
祛痘 ， 饮食是最重要的一个环节 。
1、酸奶是防止长痘痘以及痘痘恶化的好食物 ， 因为酸奶所特有的乳酸菌能调节肠胃功能 ， 促进大肠蠕动 ， 解决便秘问题 。
2、蔬菜瓜果以及其他食物
锌元素和维生素b6能有效抑制皮脂分泌 ， 减少痘痘产生 ， 而苹果、大葱、鸡蛋、金针菇等含锌则较多 ， 含维生素b6较丰富的食物有蛋黄、香蕉、豆类、白菜等 。
蔬菜瓜果富含各种维生素 ， 而维生素a是防止角质层叠化的重要元素 ， 它可促进上皮细胞不断增生 ， 调节皮肤汗腺功能 ， 减少酸性代谢对表皮的侵蚀 ， 起到有效控制痘痘恶化 。
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